颈椎间盘突出（颈椎5~6节）症状与治疗经验分享

2018年9月左右经历的颈椎间盘突出症状至今仍历历在目。那时因为加班导致生活作息不规律已经超过六个月了。那天也因为工作繁忙，准备通宵加班，突然后颈变得僵硬，双臂无力，头部感觉沉重，突然倒在了地上。同事急忙拨打了120，送到附近的急诊室，开始进行了头部检查。可能是因为当时血压达到140（收缩压），且倒地，医生怀疑头部有异常，于是进行了急诊。因为不是大医院，那个晚上只能做CT扫描，没有MRI，于是进行了B-CT检查，未发现明显异常，便住院接受药物和注射治疗，第二天就出院了。然而之后我一直无法端正躺下，从颈部到右肩胛骨都持续着像被刀割一样的剧烈疼痛。后脑勺到头顶的头痛难以形容。夜里疼痛严重，连两小时的睡眠都无法实现，直到不得不放下工作，去大医院检查，结果被诊断为颈椎间盘突出，进行了C-椎CT和MRI检查，确诊为颈椎5、6节间盘突出。顺便说一句，几年前的，没有相关的照片或药物处方。工作繁忙，没有休息时间，症状持续了很长时间，身体状况也逐渐变差。

我也尝试了中医治疗和手法治疗，持续接受治疗。过去两年我每天都集中进行中医治疗和物理治疗。还接受了针药和手法治疗。整天感觉身体像飘在空中，注意力也下降了，简直无法忍受。因为情况还不到必须手术的程度，所以我一直在配合药物（包括镇静剂：夜里因为像被刀刺一样的疼痛而无法入睡）和物理治疗，已经超过三年了。

我也只在YouTube上搜索关于颈椎的内容，其他有帮助的方法也查了好几个小时。

根据查阅因椎间盘引起的症状，发现不同颈椎的编号也会略有不同的症状表现。

我最常感受到的症状是后颈僵硬，颈部到肩膀的线条像石头一样坚硬，疼痛难以用言语表达。尤其是当后脑勺开始出现头痛时，疼痛会持续到头顶，导致头脑变得迷糊。特别是当右侧肩胛骨附近开始出现像被刀割一样的感觉时，疼痛会扩散到整个背部，甚至无法躺下。

现在疼痛真的像谎言一样大大减轻了。除了医院的帮助之外，我找到的方法是枕头和颈部拉伸相关的产品以及锻炼方法。

椎间盘具有回到原位的特性，如果保持正确的姿势，可能会自然康复，但像我这样症状非常严重、日常生活困难的人，是无法指望自然康复的。

我通过YouTube了解到的颈部拉伸运动现在仍然坚持不懈地进行着。

与运动同样重要的是用来睡觉的枕头。

这叫专用枕头。

颈椎本应保持C形弯曲，但因为我的脖子是直的，所以头痛很严重。

关于颈椎，简单提一下

颈椎间盘突出（颈椎5~6节）症状与治疗经验分享

仅仅换了一个枕头，睡眠时间增加了，早上醒来时，像石头一样僵硬的脖子和肩膀线条也得到了改善

明显减轻了很多。物理治疗只在接受当天和第二天见效，但因为每次都要抽时间，费用问题也让人觉得麻烦。从使用枕头之后，我每天都能感觉到疼痛在逐渐改善。

接下来我找到的是每天15分钟颈部拉伸的颈部拉伸产品。早上醒来后，我做了裸身伸展的姿势，用颈部拉伸器支撑着脖子，睡觉前也一定会在躺着的状态下用颈部拉伸器进行大约十分钟的拉伸，然后入睡。现在有时工作过度或压力大时，后颈会感到僵硬的日子，我也会进行按摩。刚开始使用时，在工作中间我会把它放在椅子后面，经常做伸展运动，效果非常好。