Chia sẻ kinh nghiệm về triệu chứng và điều trị thoát vị đĩa đệm cổ (cột sống cổ từ C5 đến C6)

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ mà tôi đã trải qua vào tháng 9 năm 2018 vẫn còn rõ ràng trong tâm trí tôi. Đã hơn 6 tháng trôi qua kể từ khi cuộc sống không đều do làm việc đêm kéo dài liên tục. Vào ngày đó, do công việc dồn dập, tôi đã chuẩn bị làm việc đêm để không bị trễ, đột nhiên cổ sau cứng lại, rồi sức lực ở hai cánh tay giảm đi, đầu cảm thấy nặng nề, rồi đột nhiên tôi nằm ngửa ra sau. Đồng nghiệp đã nhanh chóng gọi cấp cứu 129 và đưa tôi đến phòng cấp cứu gần nhất, bắt đầu kiểm tra đầu. Có lẽ vì huyết áp của tôi lúc đó là 140 (huyết áp tâm thu) và tôi đã ngã về phía sau, các bác sĩ tại phòng cấp cứu nghĩ đến vấn đề về đầu và tập trung kiểm tra đầu. Không phải bệnh viện lớn nên tối đó không thể chụp MRI, chỉ có thể chụp CT, và sau khi kiểm tra không phát hiện bất thường đặc biệt nào, tôi đã nhập viện và chỉ điều trị bằng thuốc và tiêm truyền, rồi xuất viện ngay hôm sau. Tuy nhiên, kể từ đó, tôi không thể nằm thẳng, cơn đau như dao cắt từ cổ đến xương bả vai bên phải kéo dài liên tục. Đau đầu từ phía sau gáy đến đỉnh đầu không thể diễn tả thành lời, và đêm nào tôi cũng không thể ngủ quá hai giờ do đau đớn, đến mức phải bỏ công việc để đi đến bệnh viện lớn. Các bác sĩ chẩn đoán là triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ, đã tiến hành chụp CT và MRI cột sống cổ, và chẩn đoán là thoát vị đĩa đệm tại đốt C5-C6. Tham khảo, vài năm trước đó tôi không còn hình ảnh hay đơn thuốc nào. Công việc vẫn phải làm, không có thời gian nghỉ ngơi đúng mức, nên các triệu chứng kéo dài khá lâu và tình trạng sức khỏe ngày càng xấu đi.

Tôi đã điều trị bằng phương pháp Đông y, điều trị bằng thủ công và duy trì điều trị đều đặn. Trong gần 2 năm qua, tôi đã tập trung thực hiện hàng ngày các phương pháp điều trị Đông y và vật lý trị liệu. Tôi cũng đã tiêm thuốc và điều trị thủ công. Cả ngày tôi cảm thấy như thể cơ thể đang bay bổng, khả năng tập trung giảm sút và không còn khả năng nói nữa. Vì tình trạng không đến mức phải thực hiện các thủ thuật, tôi đã kết hợp sử dụng thuốc (bao gồm cả thuốc an thần: tôi đã không thể ngủ vào ban đêm do cảm giác đau như bị đâm bằng dao) và vật lý trị liệu hơn 3 năm rồi.

Tôi đã dành khá nhiều thời gian chỉ để tìm kiếm các nội dung liên quan đến cột sống cổ trên YouTube và vẫn chưa tìm được các phương pháp hỗ trợ khác.

Khi tìm hiểu về các triệu chứng do thoát vị đĩa đệm, tôi nhận thấy rằng các triệu chứng cũng có thể khác nhau chút ít tùy thuộc vào số đốt sống cổ bị ảnh hưởng.

Triệu chứng mà tôi cảm thấy nhiều nhất là cổ cứng và đường từ cổ xuống vai cứng như đá, không thể diễn tả bằng lời. Đặc biệt, khi cơn đau đầu bắt đầu từ phía sau đầu lan lên đỉnh đầu, cảm giác đau đó kéo dài và làm cho đầu tôi cảm thấy mơ hồ. Nhất là khi xuất hiện cảm giác như dao đâm gần xương vai phải, cơn đau lan rộng khắp lưng khiến tôi không thể nằm xuống được.

Hiện tại, thật sự như thể những cơn đau đã giảm đi rất nhiều như một lời nói dối vậy. Ngoài sự giúp đỡ của bệnh viện, những phương pháp tôi đã tìm thấy là gối và các sản phẩm cũng như bài tập kéo giãn cổ.

Đĩa đệm có đặc tính trở về vị trí ban đầu, nếu duy trì tư thế đúng thì có thể tự nhiên khỏi bệnh, nhưng đối với những trường hợp như tôi, triệu chứng quá nặng khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn, thì không thể mong đợi việc tự chữa lành.

Các bài tập kéo dài cổ qua YouTube mà tôi biết đến vẫn đều đặn thực hiện đều đặn mỗi khi có thời gian.

Gối dùng khi ngủ quan trọng không kém gì việc tập thể dục.

Có thể gọi là gối riêng.

Cột sống cổ ban đầu cần duy trì hình dạng chữ C, nhưng vì cổ của bạn thẳng, nên bạn cảm thấy đau đầu dữ dội.

✅Chúng ta hãy tạm thời điểm qua về cột sống cổ✅

Chia sẻ kinh nghiệm về triệu chứng và điều trị thoát vị đĩa đệm cổ (cột sống cổ từ C5 đến C6)

Chỉ thay một chiếc gối thôi mà thời gian ngủ đã dài hơn, và khi thức dậy vào buổi sáng, vùng cổ cứng như đá và cả vùng vai gần đường cổ cũng mềm mại hơn.

Đã bớt cứng hơn nhiều. Tôi chỉ cảm nhận được hiệu quả của liệu pháp chỉnh hình vào ngày hôm đó và ngày hôm sau, nhưng vì vấn đề chi phí nên tôi phải dành thời gian mỗi lần, điều này khá phiền phức. Sau khi sử dụng gối, tôi cảm thấy cơn đau ngày càng giảm đi rõ rệt.

Tiếp theo, tôi đã tìm thấy một sản phẩm kéo dài cổ giúp kéo dài cổ mỗi ngày 15 phút.Sáng thức dậy, tôi đã thực hiện các tư thế kéo giãn cơ thể không mặc quần áo, giữ cổ bằng cổ kéo giãn, và trước khi đi ngủ, tôi cũng đã nằm xuống và kéo giãn cổ trong khoảng 10 phút trước khi đi ngủ.Thỉnh thoảng, khi công việc quá tải hoặc căng thẳng, tôi vẫn sử dụng nó để giảm căng thẳng. Khi mới sử dụng, tôi thường để nó sau ghế và thường xuyên thực hiện các bài tập kéo giãn trong lúc làm việc tại văn phòng, điều này đã giúp tôi rất nhiều.

Vấn đề thoát vị đĩa đệm cổ dễ tái phát sau khi đã xuất hiện, vì vậy tôi cố gắng duy trì tư thế đúng trong sinh hoạt hàng ngày.

Vì tôi thường ngồi làm việc lâu trên ghế và thường xuyên nhìn vào điện thoại di động, tôi nghĩ rằng việc kéo giãn cổ hàng ngày là điều cần thiết.

Khi nói đến luật McKenzie, mọi người thường nghĩ đến lưng, nhưng cột sống của chúng ta liên kết liền mạch, vì vậy khi thoát vị đĩa đệm cổ kéo dài, lưng cũng bị ảnh hưởng.

Tôi sẽ giới thiệu phương pháp Mục Mộc Kênh dễ dàng bắt chước trong cuộc sống hàng ngày và mang lại hiệu quả tốt.Chỉ cần giữ đúng tư thế cũng có thể phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cổ.