Berbagi pengalaman tentang gejala dan pengobatan hernia diskus leher (C5-C6)

Gejala hernia cakram leher yang saya alami pada September 2018 masih sangat jelas hingga sekarang. Saat itu, saya sudah lebih dari enam bulan menjalani kehidupan yang tidak teratur karena lembur kerja. Pada hari itu, saya sedang bekerja lembur dengan tekad untuk tidak tidur semalaman karena pekerjaan yang menumpuk, tiba-tiba leher belakang saya menjadi kaku, kekuatan di kedua lengan saya berkurang, dan kepala saya terasa berat, lalu saya secara tiba-tiba terbaring ke belakang. Rekan saya segera menelepon 129, dan saya dibawa ke ruang gawat darurat terdekat, mulai dari pemeriksaan kepala. Mungkin karena tekanan darah saya saat itu sekitar 140 (tekanan sistolik) dan saya jatuh ke belakang, dokter di ruang gawat darurat menduga ada yang tidak beres di kepala dan fokus pada pemeriksaan kepala. Karena bukan rumah sakit besar, malam itu tidak bisa dilakukan MRI, hanya CT yang dilakukan, dan setelah tidak ditemukan kelainan khusus, saya dirawat inap dan hanya menerima pengobatan dengan obat dan suntikan, lalu langsung pulang keesokan harinya. Namun, sejak saat itu, saya tidak bisa berbaring dengan benar dan nyeri menusuk dari leher hingga bahu kanan terus berlangsung. Sakit kepala dari belakang kepala hingga ubun-ubun sangat tidak tertahankan. Karena nyeri di malam hari, saya bahkan tidak bisa tidur lebih dari dua jam, dan akhirnya saya berhenti bekerja dan pergi ke rumah sakit besar. Dikatakan bahwa itu gejala hernia cakram leher, dan dilakukan CT C-SPINE serta MRI, serta diagnosis hernia diskus di vertebra C5-C6. Sebagai catatan, beberapa tahun yang lalu, saya tidak memiliki foto atau resep obat. Saya harus bekerja dan tidak punya waktu istirahat yang cukup, sehingga gejala ini berlangsung cukup lama dan kondisi saya terus memburuk.

Saya juga menjalani pengobatan tradisional dan terapi manual secara rutin. Selama hampir dua tahun terakhir, saya tampaknya melakukan pengobatan tradisional dan terapi fisik secara intensif setiap hari. Saya juga mendapatkan suntikan obat dan terapi manual. Sepanjang hari, tubuh saya terasa seperti melayang dan konsentrasi saya menurun, itu benar-benar tidak nyaman. Karena kondisinya tidak cukup parah untuk memerlukan prosedur, saya menggabungkan pengobatan dengan obat-obatan (termasuk penenang: rasa sakit seperti ditusuk dengan pisau, sehingga saya tidak bisa tidur di malam hari) dan terapi fisik selama lebih dari tiga tahun.

Saya sudah menghabiskan cukup waktu hanya mencari tentang masalah tulang leher di YouTube, dan belum menemukan cara lain yang membantu.

Gejala yang disebabkan oleh disk juga berbeda sedikit tergantung pada nomor berapa dari tulang belakang leher.

Gejala yang paling sering saya rasakan adalah leher yang kaku dan garis dari leher ke bahu yang keras seperti batu sehingga tidak bisa digambarkan dengan kata-kata. Saya terutama merasa sakit kepala yang naik ke bagian belakang kepala dan terus berlanjut hingga ke ubun-ubun, membuat kepala saya terasa bingung. Terutama ketika gejala seperti ditusuk dengan pisau mulai muncul di dekat tulang belikat kanan, rasa sakit menyebar ke seluruh punggung sehingga saya bahkan tidak bisa berbaring.

Sekarang rasa sakit benar-benar berkurang seperti kebohongan. Selain bantuan dari rumah sakit, cara yang saya temukan adalah menggunakan bantal dan produk serta latihan peregangan leher.

Disk memiliki sifat kembali ke posisi semula, jadi jika menjaga postur yang benar, secara alami bisa sembuh. Namun, jika gejala sangat parah seperti saya sehingga menyulitkan kehidupan sehari-hari, penyembuhan alami tidak bisa diharapkan.

Latihan stretching leher yang saya pelajari melalui YouTube tetap saya lakukan secara rutin di sela-sela waktu.

Bantal yang digunakan saat tidur sama pentingnya dengan berolahraga.

Mungkin disebut sebagai bantal khusus.

Seharusnya tulang belakang leher mempertahankan lengkungan C asli, tetapi karena leher saya lurus, saya mengalami sakit kepala yang parah.

✅Mari kita bahas sebentar tentang tulang belakang leher✅

Berbagi pengalaman tentang gejala dan pengobatan hernia diskus leher (C5-C6)

Hanya mengganti satu bantal saja, waktu tidur bertambah dan saat bangun pagi, leher yang sebelumnya kaku seperti batu, bahkan di sekitar garis bahu juga menjadi lebih rileks

Jauh lebih sedikit kekakuan. Terapi manual hanya memberikan efek pada hari saya menerimanya dan hari berikutnya, tetapi karena masalah biaya, saya harus meluangkan waktu setiap kali, jadi cukup merepotkan. Setelah menggunakan bantal, saya merasa nyeri semakin membaik dari hari ke hari.

Produk peregangan leher yang saya temukan berikutnya adalah produk peregangan leher yang dilakukan selama 15 menit setiap hari.Pagi hari setelah bangun tidur, saya melakukan peregangan tubuh tanpa alat dan menyangga leher saya dengan neck stretcher, dan sebelum tidur pun saya selalu melakukan peregangan leher selama sekitar 10 menit dalam posisi berbaring sebelum tidur.Saat ini pun terkadang hari-hari ketika pekerjaan terlalu berlebihan atau membuat leher terasa kaku, saya tetap melakukannya. Saat pertama kali menggunakannya, saya sering meletakkannya di belakang kursi saat bekerja di kantor dan melakukan stretching secara rutin, dan itu sangat membantu.

Disk leher sering kambuh jika sudah terjadi, jadi saya berusaha menjaga postur yang benar saat beraktivitas.

Karena saya duduk lama saat bekerja dan sering memeriksa ponsel, saya merasa bahwa peregangan leher harus menjadi kebiasaan sehari-hari.

Jika Anda memikirkan tentang hukum McKenzie, biasanya fokus pada punggung, tetapi karena tulang belakang kita terhubung secara menyeluruh, jika disc leher berlangsung lama, itu juga dapat mempengaruhi punggung.

Saya akan memperkenalkan metode Mokmekenji yang mudah diikuti dan efektif untuk dilakukan sehari-hari.✅Hanya dengan memperbaiki postur saja, Anda dapat mencegah hernia leher.