송광
일자목은 잘때 벼개를 어떤것을 배고 자느냐도 교정이 된다고 들었네요.핸드폰 많이보는 현대인들은 거의 이런 증상이 있다네요
因为我的姿势不太好，有一条直颈。走路时照镜子发现姿势不太好。颈部没有剧烈的疼痛，只是有点僵硬的感觉。想要矫正姿势，正在看YouTube学习直颈的运动，但不太确定是否有效。请问有直颈的人中，有没有在家里可以做的效果好的直颈运动可以告诉我吗？
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评论 4
- 호떡
베게도 중요하지요 전 수시로 스트레칭 중입니다
- ♡♡
일자목은 교정치료가 최고인것 같아요 꾸준한 치료가 중요하더라구요
- 영경
일자목은 교정치료가 중요하지요 정형외과에서 물리치료 받으면서 집에서 할수있는 스티레칭 물어 보세요