송광
일자목은 잘때 벼개를 어떤것을 배고 자느냐도 교정이 된다고 들었네요.핸드폰 많이보는 현대인들은 거의 이런 증상이 있다네요
Tôi có tư thế không tốt lắm, bị đau cổ nhẹ và cảm giác hơi mỏi khi đi bộ, nhìn vào gương thấy tư thế không tốt lắm. Đau cổ không quá nặng, chỉ hơi căng cơ. Tôi muốn chỉnh sửa tư thế nên đang xem YouTube và làm theo bài tập cho cổ thẳng, nhưng không rõ có hiệu quả hay không. Những người bị cổ thẳng, nếu có bài tập hiệu quả có thể làm tại nhà, bạn có thể giới thiệu giúp tôi không?
1
0
bình luận 4
- 호떡
베게도 중요하지요 전 수시로 스트레칭 중입니다
♡♡일자목은 교정치료가 최고인것 같아요 꾸준한 치료가 중요하더라구요
영경일자목은 교정치료가 중요하지요 정형외과에서 물리치료 받으면서 집에서 할수있는 스티레칭 물어 보세요