송광
일자목은 잘때 벼개를 어떤것을 배고 자느냐도 교정이 된다고 들었네요.핸드폰 많이보는 현대인들은 거의 이런 증상이 있다네요
私の姿勢があまり良くなくて、首にストレートネックがあります。歩いているときに鏡を見ると、姿勢があまり良くないと感じます。首の痛みはそれほどひどくなく、少しだるい感じです。姿勢矯正をしたいと思ってYouTubeを見ながらストレートネックの運動を真似していますが、改善しているかどうかよくわかりません。ストレートネックの方で、自宅でできる効果的な運動があれば教えていただけますか？
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コメント 4
- 호떡
베게도 중요하지요 전 수시로 스트레칭 중입니다
♡♡일자목은 교정치료가 최고인것 같아요 꾸준한 치료가 중요하더라구요
영경일자목은 교정치료가 중요하지요 정형외과에서 물리치료 받으면서 집에서 할수있는 스티레칭 물어 보세요