송광
일자목은 잘때 벼개를 어떤것을 배고 자느냐도 교정이 된다고 들었네요.핸드폰 많이보는 현대인들은 거의 이런 증상이 있다네요
I have poor posture and a straight neck, and when I walk and look in the mirror, my posture looks quite bad. The pain in my neck isn't severe, just a slight stiffness. I want to correct my posture, so I’ve been following neck exercises for straight necks from YouTube, but I’m not sure if they’re helping. For those with straight necks, could you please let me know if there are effective exercises I can do at home?
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Comments 4
- 호떡
베게도 중요하지요 전 수시로 스트레칭 중입니다
- ♡♡
일자목은 교정치료가 최고인것 같아요 꾸준한 치료가 중요하더라구요
- 영경
일자목은 교정치료가 중요하지요 정형외과에서 물리치료 받으면서 집에서 할수있는 스티레칭 물어 보세요