Esercizio di stretching per il collo rigido

Ho una postura molto scorretta e ho un collo dritto, e quando cammino, guardandomi allo specchio, noto che la postura non è molto buona. Il dolore al collo non è grave, ma ho una sensazione di indolenzimento. Vorrei correggere la postura, quindi sto seguendo degli esercizi per il collo dritto su YouTube, ma non sono sicuro se stiano migliorando. Per chi ha il collo dritto, potreste gentilmente farmi sapere se ci sono esercizi efficaci che si possano fare a casa?