磁盘真是个麻烦。
但是，如果椎间盘突出不是由于年龄增长造成的严重问题，最好不要进行治疗/手术。
致我国腰椎间盘疾病专家、延世大学附属医院院长：
我妈妈是因为椎间盘突出去看的。
接受治疗也没什么好处。如果疼，就休息；如果不疼，就锻炼，忍着吧……
所以……我认为保持良好的姿势很重要。
当然，像这样的急性椎间盘问题需要手术治疗……
本文旨在通过步行和游泳等规律运动来增强背部肌肉力量。
保持良好的体态！
现在我正端正地坐在椅子上，哈哈
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椎间盘突出的主要原因是脊柱因衰老而发生的退行性改变。具体而言，近年来，由于不良的姿势习惯，年轻人群体中的发病率正在上升。除此之外，交通事故、体重增加等突发性外部冲击也被认为是导致这种情况的原因。
主要症状是背痛，弯腰时疼痛剧烈，坐着比站着更严重。如果躺下或抬腿时疼痛加剧，则应考虑是否存在其他疾病。
问题在于，腰椎间盘突出症早期症状轻微时往往得不到治疗。然而，随着时间的推移，患者可能出现背痛和下肢放射性疼痛，两者可单独出现，也可同时出现。严重时，还可能出现感觉减退、下肢瘫痪等神经系统症状。因此，建议尽早就医并接受适当治疗。
大灿医院院长朴正宇建议：“许多腰椎间盘突出症患者由于早期疼痛不剧烈而延误治疗”，“然而，如果不及时治疗，症状会逐渐恶化，导致日常生活中坐立困难，睡眠质量下降，生活质量显著降低。因此，早期发现并积极治疗至关重要。”
幸运的是，早期椎间盘突出可以通过非手术治疗得到有效控制。非手术治疗方案包括手法治疗、注射和药物治疗，并根据每位患者的具体情况制定个性化治疗方案。然而，如果出现严重的放射性疼痛，并伴有泌尿或肠道功能障碍或下肢瘫痪，则应考虑手术治疗，例如双侧脊柱内镜切除术。
朴正宇主任表示：“双向内窥镜脊柱手术是一种通过双向端口将内窥镜和手术器械插入患处，从而扩大手术器械使用范围，实现更精准手术的方法。该手术切口极小，对肌肉的直接损伤较小，术后疼痛也较轻，而且能够安全地为老年患者、糖尿病患者和慢性病患者进行手术。”
泥鳅“为了防止椎间盘突出复发，重要的是在日常生活中管理好个人生活习惯，例如尽可能避免对腰部造成突然压力的姿势，并通过步行和游泳等规律运动来加强腰部肌肉，从而最大限度地减少脊柱弯曲。”他补充道。
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评论 3
- H.J
저에게 꼭 필요한 정보인 것 같아요. 평소 척추 디스크 허리 디스크 허리통증 자세불균형으로 인해서 불편함을 계속 달고 허리 통증 때문에 많이 고생하고 있거든요. 제가 자세가 바르다고 생각하는데. 나름 어떤 태도만하면은 허리가 아프고 모든 게 신경에도연관이 있는 거 같아요. 정보를 자세히 잘 보면서 저도 허리와 척추의 연관이 되는 좋지 않은 생활 습관은 피하고 보다 원만한 생활을 해야겠네요. 정말 정보가 도움이 됐습니다.
- 희영
바른자세가 중요한걸 알긴하는데 실천하기가 너무 힘드네요. 특히 내가 아닌 아이에게는 더 그런거같아요. 본인이 해야겠단 다짐이 있어도 고치기가 쉽지않아서요.
- 바다
자세가 정말 중요한 것 같아요. 바른 자세면... 아픈 곳이 확실히 줄어드는 것 같아요~
