硬盘真的很让人头疼。
但是，因老化引起的椎间盘，如果不严重的话，最好不要进行手术或治疗。
我们国家腰椎间盘专家级的世福兰斯医院院长，
我去看妈妈的腰椎间盘突出……
做手术也不好，就算疼了也要休息，不疼的话就运动，边运动边调节着生活……
所以……保持正确的姿势进行良好的护理是很重要的。
当然，急性椎间盘突出这种情况当然需要手术治疗……
这篇文章的要点是~~通过坚持步行、游泳等运动来增强腰部肌肉，
保持正确的姿势生活！！！
所以现在我也坐在椅子上调整了姿势，哈哈哈
-------------------------------------------------
椎间盘突出症的主要原因是由于年龄增长引起的脊柱退行性变化。尤其是近年来，由于不良的姿势习惯，年轻人群的发病率也在增加。此外，交通事故等突发的外部冲击以及体重增加等也被认为是原因。
主要特征是腰痛，弯腰时会出现剧烈的疼痛，坐着时比站立时更严重。如果躺下抬腿时疼痛加剧，应怀疑疾病。
问题在于早期腰椎间盘突出症状不严重时，很多人会忽视不治疗。然而，随着时间的推移，症状可能会加重，出现腰痛和腿部放射痛等单独或同时发生的情况，严重时还可能出现腿部感觉减退、麻木等神经学症状，因此及早就医并进行适当的治疗是非常必要的。
大贞医院朴正宇院长表示：“腰椎间盘突出患者在早期疼痛不严重时，很多人会推迟治疗。”他补充说：“但如果放任不管，症状会逐渐恶化，导致日常生活中坐立困难，睡眠质量下降等，生活质量会大大降低，因此早期发现并积极治疗非常重要。”
幸好，早期椎间盘突出可以通过非手术治疗得到充分治疗。非手术治疗的方法包括手法治疗、注射和药物治疗等多种方式，针对每位患者的具体情况进行调整。另一方面，如果放射痛非常严重，伴有大小便障碍或下肢麻痹，则应考虑手术治疗，如双向脊柱内窥镜手术。
朴正宇院长表示：“双向脊柱内窥镜手术通过在患者患处插入内窥镜和手术工具的双向端口，扩大了手术工具的范围，从而实现更精细的手术过程。这种方法以微创方式进行，直接损伤肌肉较少，因此术后疼痛较轻，老年患者、糖尿病患者和慢性疾病患者也能安全进行手术，具有明显的优势。”
이어 그는 "脊椎间盘突出症为了防止复发，应尽量避免给腰部带来突然负担的姿势，通过步行、游泳等持续运动来减少脊椎弯曲，增强腰部肌肉，日常生活中每个人的生活习惯管理都非常重要"。
记者简介
2
0
评论 3
H.J저에게 꼭 필요한 정보인 것 같아요. 평소 척추 디스크 허리 디스크 허리통증 자세불균형으로 인해서 불편함을 계속 달고 허리 통증 때문에 많이 고생하고 있거든요. 제가 자세가 바르다고 생각하는데. 나름 어떤 태도만하면은 허리가 아프고 모든 게 신경에도연관이 있는 거 같아요. 정보를 자세히 잘 보면서 저도 허리와 척추의 연관이 되는 좋지 않은 생활 습관은 피하고 보다 원만한 생활을 해야겠네요. 정말 정보가 도움이 됐습니다.
희영바른자세가 중요한걸 알긴하는데 실천하기가 너무 힘드네요. 특히 내가 아닌 아이에게는 더 그런거같아요. 본인이 해야겠단 다짐이 있어도 고치기가 쉽지않아서요.
바다자세가 정말 중요한 것 같아요. 바른 자세면... 아픈 곳이 확실히 줄어드는 것 같아요~