磁碟真的很辛苦。
但是，因老化引起的椎間盤問題如果不嚴重，最好不要進行手術或治療。
我們國家腰椎間盤突出專家的世福蘭斯醫院院長，
我去看媽媽的腰椎間盤突出問題了..
做手術也不好，就算疼也要休息，不疼的話就運動著安慰自己過日子……
所以.. 正確的姿勢好好管理很重要喔。
當然，急性椎間盤突出這種情況當然要手術治療……
這篇文章的重點是~~ 透過步行、游泳等持續運動來加強腰部肌肉，
保持正確的姿勢生活！！！
所以現在我還是坐在椅子上調整了一下姿勢呢，哈哈哈
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脊椎椎間盤突出症的主要原因是由於年齡增長引起的脊椎退行性變化。尤其是近來，由於不良的姿勢習慣，即使在年輕人群中，發病率也呈上升趨勢。除此之外，交通事故等突發的外部衝擊以及體重增加等也被列為原因。
主要特徵是腰痛，彎腰時會產生劇烈的疼痛，坐著時比站著時疼痛更嚴重。此外，如果躺著抬腿時疼痛加劇，則應懷疑疾病。
問題在於，早期腰椎間盤突出症狀不嚴重時，許多人會忽視不治。然而，隨著時間推移，症狀可能惡化，導致腰痛和下肢放射痛等症狀單獨或同時出現，嚴重時甚至可能出現下肢感覺減退、麻木等神經學症狀，因此及早就醫並接受適當的治療是非常重要的。
大贊醫院朴正宇院長表示：「腰椎間盤突出患者在初期疼痛不嚴重時，常常會延遲治療」，他指出：「但如果放任不管，症狀會逐漸惡化，導致日常生活中坐著或站立都變得困難，甚至影響睡眠品質，嚴重影響生活品質，因此早期發現並積極治療非常重要。」
幸運的是，脊椎椎間盤突出初期的情況下，非手術治療已足夠治療。非手術治療的方法包括手法治療、注射、藥物治療等多種，並根據每位患者的情況量身定制。另一方面，如果放射痛非常劇烈，並伴有大小便障礙或下肢麻痺，則應考慮進行雙向脊椎內視鏡手術等手術治療。
朴正宇院長表示：「雙向脊椎內視鏡手術是通過將內視鏡和手術工具插入雙向端口，擴展手術工具的範圍，從而實現更精確的手術過程，並以微創方式進行，對肌肉的直接損傷較少，因此術後疼痛較輕，這使得老年患者、糖尿病患者及慢性疾病患者也能安全進行手術，具有很大的優點。」
이어 그는 “脊椎間盤突出症為了預防復發，應盡量避免給腰部帶來突然而大的負擔的姿勢，並通過如步行、游泳等持續運動來減少脊椎彎曲，強化腰部肌肉，日常生活中的個人生活習慣管理非常重要”來補充說明。
記者簡介
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H.J저에게 꼭 필요한 정보인 것 같아요. 평소 척추 디스크 허리 디스크 허리통증 자세불균형으로 인해서 불편함을 계속 달고 허리 통증 때문에 많이 고생하고 있거든요. 제가 자세가 바르다고 생각하는데. 나름 어떤 태도만하면은 허리가 아프고 모든 게 신경에도연관이 있는 거 같아요. 정보를 자세히 잘 보면서 저도 허리와 척추의 연관이 되는 좋지 않은 생활 습관은 피하고 보다 원만한 생활을 해야겠네요. 정말 정보가 도움이 됐습니다.
희영바른자세가 중요한걸 알긴하는데 실천하기가 너무 힘드네요. 특히 내가 아닌 아이에게는 더 그런거같아요. 본인이 해야겠단 다짐이 있어도 고치기가 쉽지않아서요.
바다자세가 정말 중요한 것 같아요. 바른 자세면... 아픈 곳이 확실히 줄어드는 것 같아요~