Bagaimana Cara Mengobati Hernia Diskus Tulang Belakang Akibat Postur dan Kebiasaan Buruk? [Healthy Olle Trail]
2024.07.16 13:36
memeriksa saran membatalkan
Cakram benar-benar menyusahkan.
Namun, jika kelainan pada cakram tersebut tidak parah akibat penuaan, lebih baik tidak menjalani perawatan/operasi.
Kepada direktur Rumah Sakit Severance, yang dikenal sebagai pakar penyakit cakram lumbal di negara kita,
Ibu saya pergi karena hernia diskus.
Berobat juga tidak baik. Kalau sakit, istirahat saja, dan kalau tidak sakit, berolahragalah dan jalani saja...
Jadi... Saya pikir penting untuk menjaga postur tubuh yang baik.
Tentu saja, masalah cakram akut seperti ini memerlukan pembedahan...
Inti dari artikel ini adalah untuk memperkuat otot punggung Anda melalui olahraga teratur seperti berjalan dan berenang.
Hidup dengan postur yang baik!!!
Jadi sekarang aku duduk di kursiku dengan postur tubuhku yang benar haha
-------------------------------------------------
Penyebab utama herniasi diskus adalah perubahan degeneratif pada tulang belakang akibat penuaan. Khususnya, Akhir-akhir ini angka kejadiannya meningkat di kalangan kelompok usia muda akibat kebiasaan postur tubuh yang salah. Selain itu, guncangan eksternal yang tiba-tiba seperti kecelakaan lalu lintas dan penambahan berat badan juga diidentifikasi sebagai penyebabnya.
Gejala utamanya adalah nyeri punggung, yang terasa sangat menyiksa saat membungkuk, dan lebih parah saat duduk daripada berdiri. Jika nyeri semakin parah saat berbaring dan mengangkat kaki, Anda perlu mempertimbangkan kondisi medis.
Masalahnya, herniasi diskus lumbal seringkali tidak diobati ketika gejala awalnya masih ringan. Namun, seiring waktu, nyeri punggung dan nyeri menjalar pada ekstremitas bawah dapat terjadi, baik secara terpisah maupun bersamaan. Pada kasus yang parah, gejala neurologis seperti penurunan sensasi dan kelumpuhan pada ekstremitas bawah juga dapat terjadi. Oleh karena itu, perhatian medis dini dan perawatan yang tepat sangat disarankan.
Direktur Park Jeong-woo dari Rumah Sakit Daechan menyarankan, "Banyak pasien herniasi diskus lumbal menunda pengobatan karena rasa sakitnya tidak parah pada tahap awal," dan "Namun, jika tidak diobati, gejalanya akan semakin parah secara bertahap, sehingga sulit untuk duduk atau berdiri dalam kehidupan sehari-hari, dan kualitas tidur dapat menurun, sehingga menurunkan kualitas hidup secara signifikan. Oleh karena itu, penting untuk mendeteksinya sejak dini dan menanganinya secara aktif."
Untungnya, hernia diskus stadium awal dapat berhasil diobati dengan perawatan non-bedah. Pilihan perawatan non-bedah meliputi terapi manual, suntikan, dan obat-obatan, yang disesuaikan untuk setiap pasien. Namun, pada kasus nyeri hebat yang menjalar, disertai disfungsi saluran kemih atau usus, atau kelumpuhan ekstremitas bawah, perawatan bedah seperti reseksi endoskopi tulang belakang bilateral perlu dipertimbangkan.
Direktur Park Jeong-woo mengatakan, “Bedah tulang belakang endoskopi dua arah adalah metode yang memungkinkan proses pembedahan yang lebih presisi dengan memperluas jangkauan alat bedah yang dapat digunakan dengan memasukkan endoskopi dan alat bedah ke area yang terdampak melalui lubang dua arah. Metode ini dilakukan dengan sayatan minimal, sehingga kerusakan langsung pada otot lebih sedikit, sehingga rasa sakit setelah operasi lebih sedikit, dan memiliki keuntungan karena dapat dilakukan dengan aman pada pasien lanjut usia, penderita diabetes, dan penderita penyakit kronis.”
ikan lumpur Untuk mencegah terulangnya hernia diskus, penting untuk mengatur kebiasaan gaya hidup individu dalam kehidupan sehari-hari, seperti menghindari postur tubuh yang memberikan tekanan mendadak pada punggung bawah sebisa mungkin dan memperkuat otot punggung bawah melalui olahraga teratur seperti berjalan dan berenang yang meminimalkan kelengkungan tulang belakang. Dia menambahkan.
Profil Reporter
2
0
komentar 3
- H.J
저에게 꼭 필요한 정보인 것 같아요. 평소 척추 디스크 허리 디스크 허리통증 자세불균형으로 인해서 불편함을 계속 달고 허리 통증 때문에 많이 고생하고 있거든요. 제가 자세가 바르다고 생각하는데. 나름 어떤 태도만하면은 허리가 아프고 모든 게 신경에도연관이 있는 거 같아요. 정보를 자세히 잘 보면서 저도 허리와 척추의 연관이 되는 좋지 않은 생활 습관은 피하고 보다 원만한 생활을 해야겠네요. 정말 정보가 도움이 됐습니다.
- 희영
바른자세가 중요한걸 알긴하는데 실천하기가 너무 힘드네요. 특히 내가 아닌 아이에게는 더 그런거같아요. 본인이 해야겠단 다짐이 있어도 고치기가 쉽지않아서요.
- 바다
자세가 정말 중요한 것 같아요. 바른 자세면... 아픈 곳이 확실히 줄어드는 것 같아요~
