Hernie discale causée par une mauvaise posture et des habitudes, quelles sont les méthodes de traitement ? [Santé Ole Gil]
2024.07.16 13:36
vérifier suggestion ferraille
Les disques sont vraiment une source de souffrance.
Cependant, pour les disques endommagés par le vieillissement, il est préférable de ne pas effectuer de traitement ou d'intervention chirurgicale s'ils ne sont pas graves.
Au directeur de l'hôpital Severance, reconnu comme le spécialiste de la hernie discale dans notre pays,
Je suis allé parce que ma mère a une hernie discale.
Il ne faut pas non plus faire de procédures, il faut simplement se reposer si on a mal, et si on n'a pas mal, il faut vivre en apaisant avec de l'exercice...
Donc... il semble important de bien gérer en adoptant une bonne posture.
Bien sûr, pour une hernie discale aiguë, une intervention chirurgicale est évidemment nécessaire...
L'essentiel de cet article est que la marche, la natation et d'autres exercices réguliers renforcent les muscles du dos.
Vivez avec une bonne posture !!!
Alors maintenant, je suis encore assis correctement sur la chaise, haha.
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La principale cause de la hernie discale lombaire est la dégénérescence de la colonne vertébrale liée au vieillissement. En particulier, récemment, la fréquence de cette maladie augmente même chez les jeunes en raison de mauvaises habitudes posturales. D'autres causes incluent également des chocs externes soudains tels que des accidents de la route et une augmentation du poids corporel.
Les caractéristiques principales sont une douleur intense dans le bas du dos lorsque vous vous penchez en avant, et la douleur s'aggrave lorsque vous êtes assis par rapport à lorsque vous êtes debout. De plus, si la douleur s'intensifie lorsque vous êtes allongé et que vous soulevez la jambe, il faut suspecter une maladie.
Le problème est que dans de nombreux cas, les symptômes initiaux de la hernie discale lombaire ne sont pas pris en charge. Cependant, avec le temps, la situation peut s'aggraver, entraînant des douleurs lombaires et des douleurs irradiantes dans les membres inférieurs, qui peuvent apparaître seules ou simultanément. Dans les cas graves, des symptômes neurologiques tels qu'une diminution de la sensation ou une paralysie des membres inférieurs peuvent survenir. Il est donc conseillé de consulter rapidement un hôpital pour un traitement approprié.
Le directeur Park Jeong-woo de l'hôpital Daechan a conseillé : « Au début, de nombreux patients souffrant de hernie discale lombaire retardent le traitement car la douleur n'est pas intense. Cependant, si l'on laisse la situation sans traitement, les symptômes s'aggravent progressivement, rendant difficile de s'asseoir ou de se tenir debout lors des activités quotidiennes, et cela peut également réduire la qualité du sommeil, ce qui entraîne une baisse significative de la qualité de vie. Il est donc important de détecter la problème tôt et de le traiter activement. »
Heureusement, dans les cas précoces de hernie discale, un traitement non chirurgical peut suffire. Les méthodes de traitement non chirurgical comprennent diverses options telles que la thérapie manuelle, les injections et les médicaments, adaptées à chaque patient. En revanche, si la douleur radiculaire est intense et qu'elle s'accompagne de troubles urinaires ou fécaux ou de paralysie des membres inférieurs, il faut envisager un traitement chirurgical, comme la chirurgie endoscopique de la colonne vertébrale bidirectionnelle.
Le directeur Park Jung-woo a déclaré que la chirurgie endoscopique de la colonne vertébrale bidirectionnelle est une méthode qui permet une procédure plus précise en élargissant la gamme d'outils chirurgicaux en insérant une endoscope et des instruments chirurgicaux dans des ports bidirectionnels, et qui est réalisée avec une incision minimale, ce qui réduit les dommages directs aux muscles, entraînant moins de douleur après la chirurgie. Elle présente l'avantage que même les patients âgés, diabétiques ou atteints de maladies chroniques peuvent subir la chirurgie en toute sécurité.
De plus, il a ajouté que « pour prévenir la récidive d'une hernie discale, il est conseillé d'éviter autant que possible les postures qui exercent une pression soudaine sur le dos, et de renforcer les muscles lombaires par des activités régulières telles que la marche ou la natation, qui minimisent la courbure de la colonne vertébrale, ainsi que de gérer ses habitudes de vie quotidiennes ».
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H.J저에게 꼭 필요한 정보인 것 같아요. 평소 척추 디스크 허리 디스크 허리통증 자세불균형으로 인해서 불편함을 계속 달고 허리 통증 때문에 많이 고생하고 있거든요. 제가 자세가 바르다고 생각하는데. 나름 어떤 태도만하면은 허리가 아프고 모든 게 신경에도연관이 있는 거 같아요. 정보를 자세히 잘 보면서 저도 허리와 척추의 연관이 되는 좋지 않은 생활 습관은 피하고 보다 원만한 생활을 해야겠네요. 정말 정보가 도움이 됐습니다.
희영바른자세가 중요한걸 알긴하는데 실천하기가 너무 힘드네요. 특히 내가 아닌 아이에게는 더 그런거같아요. 본인이 해야겠단 다짐이 있어도 고치기가 쉽지않아서요.
바다자세가 정말 중요한 것 같아요. 바른 자세면... 아픈 곳이 확실히 줄어드는 것 같아요~