Ernia del disco vertebrale causata da posture e abitudini scorrette, quali sono i metodi di trattamento? [Salute Olle-gil]
2024.07.16 13:36
controllo suggerimento rottame
Il disco è davvero una grande seccatura.
Tuttavia, per i dischi danneggiati dall'invecchiamento, se non sono gravi, è meglio evitare interventi o operazioni.
Al direttore dell'ospedale Severance, noto come il massimo esperto di ernie del disco lombare nel nostro paese,
Sono andata dal medico perché avevo un problema al disco lombare.
Anche fare interventi non è positivo, basta riposare se si ha dolore e, se non si ha dolore, vivere calmandosi con l'esercizio...
Quindi... è importante prendersi cura di sé mantenendo una postura corretta.
Naturalmente, per un'ernia del disco acuta, ovviamente, sarà necessario un intervento chirurgico...
Il punto principale di questo articolo è che l'esercizio costante come camminare e nuotare rafforza i muscoli della schiena.
Vivi con una postura corretta!!!
Quindi anche adesso mi sono sistemato bene sulla sedia, haha.
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Le principali cause della protrusione del disco vertebrale sono i cambiamenti degenerativi della colonna vertebrale legati all'invecchiamento. In particolare, recentemente si osserva un aumento della prevalenza anche tra le fasce di età più giovani a causa di cattive abitudini posturali. Altre cause includono anche traumi improvvisi come incidenti stradali e l'aumento di peso.
Le caratteristiche principali sono dolore lombare intenso quando si piega la schiena, con il dolore che peggiora quando si è seduti rispetto a quando si è in piedi. Inoltre, se il dolore aumenta sollevando le gambe da sdraiati, bisogna sospettare una malattia.
Il problema è che, nei casi in cui i primi sintomi del disco lombare non sono gravi, spesso si tende a trascurarli. Tuttavia, con il passare del tempo, la condizione può peggiorare, causando dolore alla schiena e radicolite agli arti inferiori, che possono verificarsi singolarmente o contemporaneamente, e nei casi più gravi, possono manifestarsi sintomi neurologici come perdita di sensibilità o paralisi agli arti inferiori. È quindi consigliabile consultare tempestivamente un ospedale e ricevere un trattamento adeguato.
Il direttore Park Jung-woo dell'Ospedale Daechan ha detto: "I pazienti con ernia del disco lombare spesso rimandano il trattamento all'inizio perché il dolore non è grave", e ha aggiunto: "Tuttavia, se trascurato, i sintomi peggiorano gradualmente, rendendo difficile sedersi o stare in piedi durante la vita quotidiana, e può anche ridurre la qualità del sonno, portando a un notevole calo della qualità della vita. È importante individuare e trattare attivamente in modo tempestivo."
Fortunatamente, nel caso iniziale di ernia del disco vertebrale, è possibile trattare efficacemente con terapie non chirurgiche. Le modalità di trattamento non chirurgico includono diverse opzioni come la terapia manuale, le iniezioni e la terapia farmacologica, adattate alle esigenze di ogni singolo paziente. D'altra parte, se il dolore radicolare è intenso e si accompagna a disturbi urinari o fecali o a paralisi degli arti inferiori, si dovrebbe considerare un trattamento chirurgico come la endoscopia spinale bidirezionale.
Il direttore Park Jung-woo ha affermato: "La chirurgia endoscopica spinale bidirezionale è un metodo che consente di ampliare la gamma di strumenti chirurgici utilizzabili inserendo endoscopi e strumenti chirurgici in porte bidirezionali nel sito interessato, permettendo un processo chirurgico più preciso. Essendo eseguita con incisioni minime, provoca danni diretti ai muscoli ridotti, riducendo il dolore post-operatorio, e quindi è sicura anche per pazienti anziani, diabetici e con malattie croniche."
Inoltre, ha aggiunto che "per prevenire recidive della discopatia lombare, è importante evitare posture che esercitano improvvisi carichi sulla schiena, e rafforzare i muscoli della schiena attraverso esercizi costanti come camminare e nuotare, che minimizzano la curvatura della colonna vertebrale, e gestire le abitudini quotidiane individuali".
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H.J저에게 꼭 필요한 정보인 것 같아요. 평소 척추 디스크 허리 디스크 허리통증 자세불균형으로 인해서 불편함을 계속 달고 허리 통증 때문에 많이 고생하고 있거든요. 제가 자세가 바르다고 생각하는데. 나름 어떤 태도만하면은 허리가 아프고 모든 게 신경에도연관이 있는 거 같아요. 정보를 자세히 잘 보면서 저도 허리와 척추의 연관이 되는 좋지 않은 생활 습관은 피하고 보다 원만한 생활을 해야겠네요. 정말 정보가 도움이 됐습니다.
희영바른자세가 중요한걸 알긴하는데 실천하기가 너무 힘드네요. 특히 내가 아닌 아이에게는 더 그런거같아요. 본인이 해야겠단 다짐이 있어도 고치기가 쉽지않아서요.
바다자세가 정말 중요한 것 같아요. 바른 자세면... 아픈 곳이 확실히 줄어드는 것 같아요~