신나게💕💕🎶🎶🎶
몸이 괜찮다고 생각하시면 하면되죠 지금은 아픈데 치료받고 해도 되지않나요
我年纪大了开始打羽毛球。从52岁开始打，到现在60岁。因为起步较晚，我非常努力地避免受伤。总是做好充分的热身运动，也坚持做肌肉锻炼。因此，幸运的是没有受伤，一直打得很好。但是，最近我的手臂肌肉疼痛一直没有好转。每次打完球，肩膀和手肘都很疼。休息时还好，但打完后就很疼。我忍着继续打，但如果一直这样打羽毛球，可以吗？我在电视上听说过运动中过度使用的肌肉可能完全无法恢复，听了让我很难受。我还想长久地打羽毛球玩，可以吗？
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♡배드민턴하고 어깨와 발꿈치가 아프다고 하시면 계속 치시는건 안좋은거 같아요~ 다른 운동을 하시거나 덜 부담되는 운동으로 바꾸시는것도 좋을것 같습니다~
지영도영큰 무리만 아니면 적당한 운동은 괜찮을것 같아요 그리고 안좋을때는 물리치료 한번씩 받으면 좋을듯해요
케이스본인이 괜찮으시고 아픈 곳이 없다고 계속 쳐도 되지 않을까 생각 합니다. 하지만 본인 아프시면 치면 안되죠. 배드민턴이 꽤 격한 운동으로 알고 있습니다. 무릎과 팔꿈치에도 무리가 많이 가고요
애플신랑도 배드민턴 광이었는데 어깨 수술하고 지금 다 못하고 있네요 어깨 아프시면 하는게 좋을거 같진 않네요