신나게💕💕🎶🎶🎶
몸이 괜찮다고 생각하시면 하면되죠 지금은 아픈데 치료받고 해도 되지않나요
私は年をとってバドミントンをしています。52歳から始めて、今は60歳です。遅く始めたため、怪我をしないように多くの努力をしてきました。いつも準備運動を徹底し、筋肉の運動も必ず行いました。だから幸いにも怪我をせず、今までうまくプレーできました。でも、最近になって腕の筋肉の痛みが治りません。プレーした後はいつも肩や肘が痛みます。プレーしていないときは大丈夫ですが、プレーした後はとても痛いです。我慢してプレーしていますが、このままこの状態でバドミントンを続けてもいいでしょうか？テレビで運動による過剰使用筋肉が完全に回復できない状態で損傷することを聞いて、とても辛いです。長くバドミントンを続けて遊びたいのですが、どうでしょうか？
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コメント 5
♡배드민턴하고 어깨와 발꿈치가 아프다고 하시면 계속 치시는건 안좋은거 같아요~ 다른 운동을 하시거나 덜 부담되는 운동으로 바꾸시는것도 좋을것 같습니다~
지영도영큰 무리만 아니면 적당한 운동은 괜찮을것 같아요 그리고 안좋을때는 물리치료 한번씩 받으면 좋을듯해요
케이스본인이 괜찮으시고 아픈 곳이 없다고 계속 쳐도 되지 않을까 생각 합니다. 하지만 본인 아프시면 치면 안되죠. 배드민턴이 꽤 격한 운동으로 알고 있습니다. 무릎과 팔꿈치에도 무리가 많이 가고요
애플신랑도 배드민턴 광이었는데 어깨 수술하고 지금 다 못하고 있네요 어깨 아프시면 하는게 좋을거 같진 않네요