(困扰)脚底像被撕裂一样拉扯

我把散步作为锻炼。

其实我并不太适合走路。因为我有扁平足。

三年前开始每天走一万步时，突然感觉脚底像被拉扯或撕裂般的剧烈疼痛，我尝试减少步数，也试着减轻体重，结果似乎有所改善。

从那以后我每天都走超过一万步，不知不觉中我的身体变得更强壮，脚底像要裂开一样的疼痛也逐渐减少了。

为了以防万一，我会走进去，然后回家后帮你做脚底拉伸。

我还购买并使用了缓解脚底压力的鞋垫。

我一直过得很好，但从两周前开始，脚底又出现了像被撕裂一样的剧烈疼痛ㅠㅠ

所以这次我也接受了低频治疗，还试了泡脚，但这次没有好转，所以暂时停止了走一万步。

医院建议持续治疗，但已经过去两周了还没有好转，我在犹豫是否要换医院。

存在。

因为离家近所以一直去那里，但其他地方太远，时间也不合适，真是让人苦恼。