(Lo lắng) Bàn chân như bị xé rách, căng thẳng

Tôi đang tập đi bộ như một bài tập thể dục.

Thực ra, cơ thể tôi không phù hợp lắm để đi bộ. Tôi bị bàn chân bẹt.

Khi bắt đầu đi bộ 10.000 bước cách đây 3 năm, đột nhiên tôi cảm thấy đau dữ dội như bị kéo căng hoặc rách ở lòng bàn chân khi đi bộ, nên tôi đã thử giảm số bước đi và giảm cân, và dường như tình trạng đã cải thiện.

Kể từ đó, tôi luôn đi bộ hơn mười nghìn bước mỗi ngày, dần dần chân tôi đã trở nên rắn chắc hơn, và những cơn đau như bị xé rách lòng bàn chân đã giảm đi đáng kể.

Nếu không biết trước, tôi đi bộ vào rồi về nhà và cũng giúp bạn duỗi chân bàn chân nữa.

Tôi cũng đã mua và sử dụng miếng lót giày giúp giảm tải trọng cho lòng bàn chân.

Tôi đã sống tốt như vậy suốt thời gian, nhưng từ hai tuần trước lại xuất hiện cảm giác đau như bị xé rách lòng bàn chânㅠㅠ

Vì vậy, lần này tôi cũng đã điều trị bằng sóng thấp và ngâm chân, nhưng lần này không khỏi nên tôi tạm thời nghỉ đi bộ 10.000 bước.

Bệnh viện khuyên tôi nên điều trị đều đặn, nhưng đã trôi qua hai tuần rồi mà tình trạng không cải thiện, tôi đang phân vân có nên chuyển đến bệnh viện khác không?

있습니다.

Vì gần nhà nên tôi đã đi học ở đó, nhưng những nơi khác quá xa và thời gian không phù hợp, tôi đang phân vân không biết phải làm sao.