복돌이
저두 백년허리 1 2 3 도서관에서 빌리고 신간은 아예 삿어요 정독 몇번을 햇는지 몰라요 유툽도 자주 보고 해서 도움이 많이 되고 있답니다 운동도 주의해서 하고 있구요
Come state tutti?
All'inizio avevo un forte mal di testa e sono andato in ospedale, dove hanno scoperto una discopatia cervicale.
Devi sempre prestare attenzione al collo anche durante lo stretching e ci sono troppi aspetti scomodi.
Quando si piega o si gira male il collo, si sente come se ci fosse un blocco, e bisogna sopportare uno stato di disagio per un po' di tempo.
E ho sempre sofferto di emicrania.
Ho trovato un video mentre cercavo varie cose e mi è stato di grande aiuto.
Voglio condividerlo.
È il canale YouTube del professor Jung Seon-geun del Dipartimento di Medicina Riabilitativa dell'Università di Seoul.
È una persona famosa come autore di "Bae-nyeon-heori" e "Bae-nyeon-mok", ed è una figura eroica per i pazienti con ernia del disco.
Il professor Jeong Seon-geun anche lui pratica sempre esercizio fisico ed è una persona con una massa muscolare notevole.
È un video in cui è apparso a "You Quiz".
È un video in cui appare il dottor EBS.
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评论 8
뚜아우찌저장! 저도 한번 봐야갰어요 편두통이 오면 꼭 어깨가 결리더라규요ㅠㅜ 약 먹어줘야해요
슈머니즘목디스크도 많이 불편하겠어요 저는 허리디스크로 수술을 두 번이나 했는데 디스크는 수술보다 관리를 잘 하는게 낫다고 하더라구요
wons맘저도 유투브 봤는데 선생님 너무 좋더라고요.... 디스크 관리 잘해야겠어요....
- 포필
좋은 정보 감사합니다. 주위에 고생하는 사람이 많은데 알려줘야 되겠어요
심승철정선근 교수님 허리 명의시죠 믿고 갑니다
군이디스크는 정말 평소에 자세습관이 중요한 것 같아요 나이에도 장사는 없는게 디스크 같더라구요