Gestione del disco

Come state tutti?

 

All'inizio avevo un forte mal di testa e sono andato in ospedale, dove hanno scoperto una discopatia cervicale.

Devi sempre prestare attenzione al collo anche durante lo stretching e ci sono troppi aspetti scomodi.

Quando si piega o si gira male il collo, si sente come se ci fosse un blocco, e bisogna sopportare uno stato di disagio per un po' di tempo.

E ho sempre sofferto di emicrania.

 

Ho trovato un video mentre cercavo varie cose e mi è stato di grande aiuto.

Voglio condividerlo.

 

È il canale YouTube del professor Jung Seon-geun del Dipartimento di Medicina Riabilitativa dell'Università di Seoul.

È una persona famosa come autore di "Bae-nyeon-heori" e "Bae-nyeon-mok", ed è una figura eroica per i pazienti con ernia del disco.

Il professor Jeong Seon-geun anche lui pratica sempre esercizio fisico ed è una persona con una massa muscolare notevole.

 

 

È un video in cui è apparso a "You Quiz".

 

 

È un video in cui appare il dottor EBS.