Gestion du disque

Comment allez-vous tous ?

 

Au début, j'avais tellement de migraines que je suis allé à l'hôpital et j'ai découvert une hernie discale cervicale.

Il faut toujours faire attention à son cou lors des étirements, et il y a beaucoup d'inconvénients.

Lorsque vous penchez la tête en avant ou que vous la tournez mal, vous ressentez une sensation de blocage, comme si vous aviez une crampe, et vous devez rester dans un état d'inconfort pendant un certain temps.

Et je souffre toujours de migraines.

 

J'ai trouvé une vidéo en cherchant diverses choses, cela m'a beaucoup aidé.

Je vais essayer de partager.

 

C'est une vidéo YouTube du professeur Jeong Seon-geun du département de médecine de réadaptation de l'Université de Séoul.

Il est célèbre en tant qu'auteur de "Backnyeonheori" et "Baeknyeonmok", et il est une figure héroïque pour les patients atteints de disques.

Le professeur Jeong Seon-geun lui-même pratique toujours régulièrement de l'exercice, ce qui lui confère une masse musculaire exceptionnelle.

 

 

C'est une vidéo où vous êtes apparu dans "You Quiz".

 

 

C'est une vidéo dans laquelle vous êtes apparu dans EBS Myungui.