복돌이
저두 백년허리 1 2 3 도서관에서 빌리고 신간은 아예 삿어요 정독 몇번을 햇는지 몰라요 유툽도 자주 보고 해서 도움이 많이 되고 있답니다 운동도 주의해서 하고 있구요
Bagaimana kabar semuanya?
Awalnya saya mengalami migrain yang sangat parah sehingga saya pergi ke rumah sakit dan kemudian ditemukan adanya hernia leher.
Saat melakukan stretching, saya harus selalu memperhatikan leher dan ada banyak ketidaknyamanan.
Anda harus mengalami ketidaknyamanan sementara seperti tersedak saat menunduk ke depan atau memutar leher dengan salah, dan harus menjalani keadaan tidak nyaman untuk sementara waktu.
Dan saya selalu menderita karena sakit kepala sebelah.
Saya menemukan sebuah video saat mencari-cari berbagai hal dan sangat membantu saya.
Saya ingin mencoba membagikannya
Ini adalah YouTube dari Profesor Jeong Seon-geun dari Departemen Rehabilitasi Medis Universitas Nasional Seoul
Orang yang terkenal sebagai penulis "Backnyeonheori" dan "Baeknyeonmok", dan merupakan sosok pahlawan bagi pasien diskus.
Profesor Jeong Seon-geun sendiri selalu berolahraga, sehingga memiliki massa otot yang luar biasa.
Ini adalah video penampilan Anda di acara "You Quiz".
Ini adalah video yang tampil di EBS Myung-ui.
0
0
komentar 8
- 뚜아우찌
저장! 저도 한번 봐야갰어요 편두통이 오면 꼭 어깨가 결리더라규요ㅠㅜ 약 먹어줘야해요
- 슈머니즘
목디스크도 많이 불편하겠어요 저는 허리디스크로 수술을 두 번이나 했는데 디스크는 수술보다 관리를 잘 하는게 낫다고 하더라구요
- wons맘
저도 유투브 봤는데 선생님 너무 좋더라고요.... 디스크 관리 잘해야겠어요....
- 포필
좋은 정보 감사합니다. 주위에 고생하는 사람이 많은데 알려줘야 되겠어요
- 심승철
정선근 교수님 허리 명의시죠 믿고 갑니다
- 군이
디스크는 정말 평소에 자세습관이 중요한 것 같아요 나이에도 장사는 없는게 디스크 같더라구요