改善鼻炎的秘诀：冲洗鼻腔

换季或花粉飘散的时期，我因为鼻炎非常难受。

去耳鼻喉科的话，会开一些不让鼻子干燥的药膏，涂抹后感觉好多了。在这方面，家里的湿度调节也非常重要。特别是出去回来后，用冲洗鼻腔的方法，我觉得是我试过的最有效的方法。

在药店购买专用鼻腔清洗盐，然后用照片中附带的专用鼻腔清洗容器，将盐溶解在水中进行冲洗，会感觉好多了。

洗完后涂抹药膏真的很好。

如果想借助药物的力量，推荐像Zyrtec这样的抗过敏药……不过大多数人因为副作用会感到困倦。即使只吃三分之一的药，第二天也会非常困倦，感觉很难受。