鼻炎改善のコツ：鼻洗浄をする

季節の変わり目や花粉が舞う時期になると、鼻炎のせいでとてもつらいです。

耳鼻咽喉科に行くと、鼻の乾燥を防ぐための軟膏を処方してもらえるので、それを塗るとかなり良くなる。そういう点では、家の湿度調整も本当に重要だ。特に外出から帰ったときに鼻の中を洗浄するのは、私がやった中で一番効果的だと思う。

薬局で鼻専用の洗浄塩を購入し、写真に添付した鼻専用洗浄容器に塩を希釈した水で洗浄すると、かなり改善します。

洗浄後に軟膏を塗ると本当に良いです。

アレルギー薬のジルテックのような薬をおすすめしますが、ほとんどの場合、眠気という副作用があるため辛いです。1/3の錠剤を飲んでも翌日あまりにも眠くて辛いです。