[长寿王] 最强的鼻炎治疗方法是冲洗鼻腔和鼻喷激素。介绍其他方法

我们家人都患有鼻炎。

鼻炎是人体免疫系统过度反应引起的疾病。

虽然已知过敏性炎症无法完全治愈，但我们家人为了克服鼻炎，努力了。

我正在努力合理利用生活习惯、运动、饮食以及各种治疗方法。

即使康复困难，只要坚持管理，也不会影响日常生活。

 

鼻炎加重了，忍耐只会更难受。

如果您去附近的耳鼻喉科，也可以进行过敏检测

了解自己对什么过敏也很重要，并根据情况进行治疗。

空气污染和花粉严重的日子一定要戴口罩！

保持清洁是基本，还需要开过敏药服用。

再忍耐一段时间，真的会变得非常困难哦~

我最推荐的鼻炎治疗方法是冲洗鼻腔和喷鼻类固醇喷雾~

 

冲洗鼻腔可以减轻肿胀的鼻黏膜，清除鼻腔内部的异物，并减少引发炎症的因素。

孩子们做久了就会掌握窍门，完全不觉得困难，做得很好。

我们家用鼻子清洁器，每次都加入一包粉末进行清洗。

打喷嚏当然也解决了，鼻塞也好了很多，老大曾经患有严重的鼻窦炎，洗鼻后感觉非常好。

 

 

鼻腔喷雾类固醇是治疗过敏性鼻炎最有效且最安全的方法。

有人直接说不喜欢类固醇……其实并不是坏东西。

我们就诊的医院的教授说，鼻腔喷雾类类固醇几乎不被身体吸收，真的非常安全，因此全球大多数鼻腔喷雾类类固醇都可以从2岁（13个月）开始使用。

如果去伊宾耳鼻喉科，医生会开很多鼻腔喷雾剂和药物来治疗鼻炎。

这不仅在症状严重时使用，而是每天睡前坚持喷一次到鼻子里。

鼻炎，也就是鼻腔的炎症，如果持续时间长，会形成疤痕变得厚重，导致鼻子受损。使用类固醇可以消除炎症，保持健康的粘膜，从而让鼻子更健康。

睡觉前在鼻子里喷一点，我们家就会睡觉。

我们正在使用医院开具的纳乔雷克斯。

 

 

 

我还想特别告诉大家，我们家全家都患有鼻炎，非常注意这些事情！

 

 

 

保持适宜的温度和湿度

干燥的环境会加重鼻炎。

为了保持适当的湿度，会使用加湿器，如果没有加湿器，也会挂上湿毛巾。

保持温度在常温20到22度左右会更好。

 

室内通风和清洁

被认为是引起鼻炎的原因之一是尘埃。

为了防止灰尘堆积，我用除尘掸子清理被子和沙发等，并经常开窗通风。

请用洗衣机清洗被褥和衣物，确保卫生清洁。

 

充分补充水分，常喝温水

有鼻炎时，喝温水比喝冷水更好。

温水可以温暖鼻腔，缓解流鼻涕的症状。

据说鼻黏膜越干燥，越容易引发过敏性鼻炎。

请每天喝1.5到2升的水，充分补充水分。

充分补充水分可以防止鼻黏膜受到刺激，也有助于提高体内免疫力，请在日常生活中务必实践。

 

改善生活习惯

 

为了缓解鼻炎的症状，有必要改善生活习惯。

尽量避免饮酒或吸烟，通过充足的睡眠和规律的锻炼等方式培养隐形的免疫力。每天步行超过一万步，并且要善于管理压力。

 

其他方法

 

被褥每1到2周用超过55℃的水清洗一次，枕头和被褥最好盖上平时使用时蚊虫无法穿透的套子。此外，常常打扫房间，使用空气净化器，但请在适当的时间更换滤网。
在尘埃严重或花粉飘散的季节，务必佩戴口罩，并且一定要用流动的水用肥皂洗手至少30秒，严格做好个人卫生管理也非常重要。

 

常吃对鼻炎有益的食物 

 

抗炎食品
鼻炎的症状大多是由呼吸道炎症引起的，因此食用抗炎食品有助于缓解症状。

生姜、羽衣甘蓝、蓝莓等。

生姜味道浓烈，做汤时少量加入，羽衣甘蓝可以榨汁，蓝莓直接食用也很美味。

 

 

过敏预防食品
部分食物具有减轻过敏反应的效果，有助于缓解鼻炎的过敏症状。

富含Omega-3脂肪酸的鱼类、核桃和杏仁等。

全家每天都在吃坚果，Omega-3也有儿童用的，一定要让全家人都吃。

 

抗氧化食品
具有抗氧化作用的食品有助于缓解炎症，并可能有助于缓解鼻炎症状。

有欧芹、西兰花、胡萝卜、蓝莓、牛油果等。

我经常用热水焯烫西兰花吃，如果孩子们觉得腻了，就会和午餐肉一起炒西兰花。

胡萝卜可以放在咖喱和炒饭里炒，也可以直接生吃，切成片后味道甜美。

因为生吃牛油果比较困难，我经常给他们做鸡蛋牛油果。

 

我觉得用自己喜欢的方式用各种菜肴来吃会很好。请远离加工食品、速食和面粉。

 

 

如果不持续管理，鼻炎的症状会变得更严重。

大家都要加油，鼻炎一定能战胜！

祝大家度过愉快的一天~