[Jangsu-wang] La méthode de traitement la plus efficace pour la rhinite allergique est le lavage nasal et la pulvérisation de corticostéroïdes nasaux. Voici d'autres méthodes.

Toute notre famille souffre de rhinite.

La rhinite est une maladie causée par une réaction excessive du système immunitaire du corps.

Il s'agit d'une inflammation allergique connue pour ne pas être complètement guérie, mais notre famille essaie de surmonter la rhinite.

Je fais des efforts en utilisant de manière appropriée les habitudes de vie, l'exercice, la nourriture et diverses méthodes de traitement.

Même si la guérison est difficile, une gestion régulière permet de mener une vie quotidienne sans inconfort.

 

L'aggravation de la rhinite rend la situation encore plus difficile si l'on endure.

Vous pouvez également faire un test d'allergie en vous rendant dans une clinique ORL proche.

Il est également important de connaître les allergies auxquelles on est sujet et de traiter en conséquence.

Port du masque obligatoire les jours où la pollution fine et le pollen sont élevés !

La propreté est essentielle, et il faut également se faire prescrire et prendre des médicaments contre les allergies.

En continuant à supporter, cela devient vraiment difficile~

La méthode de traitement de la rhinite que je recommande le plus est le lavage nasal et la pulvérisation de corticostéroïdes dans le nez~

 

Le rinçage nasal aide à réduire l'enflure de la muqueuse nasale, à éliminer les corps étrangers à l'intérieur des voies nasales et à diminuer les agents inflammatoires.

Les enfants finissent par acquérir des astuces et ne trouvent plus cela difficile du tout, ils le font très bien.

Chez nous, nous nettoyons avec un seul sachet de poudre de nez.

Non seulement les éternuements, mais aussi la congestion nasale ont été résolues, et le premier enfant souffrait vraiment d'une sinusite sévère, mais après le lavage nasal, il s'est énormément amélioré.

 

 

Les sprays nasaux à base de corticostéroïdes sont le traitement le plus efficace et le plus sûr pour la rhinite.

J'ai aussi rencontré des personnes qui disent immédiatement qu'elles n'aiment pas les stéroïdes... ce n'est pas mauvais.

Notre médecin à l'hôpital où nous allons nous a dit que les sprays nasaux à base de corticostéroïdes sont presque totalement absorbés par le corps et sont vraiment sûrs, c'est pourquoi la plupart des sprays nasaux corticostéroïdes dans le monde peuvent être utilisés à partir de 2 ans (13 mois après la naissance).

Lorsque vous allez à l'oto-rhino-laryngologie, on vous prescrira probablement beaucoup de sprays nasaux en plus des médicaments pour la rhinite.

Ce n'est pas seulement pour les symptômes graves, mais il faut l'appliquer dans le nez une fois par jour, juste avant de dormir, tous les jours.

La rhinite, c'est-à-dire l'inflammation du nez, devient une cicatrice, épaissit et endommage davantage le nez si elle dure longtemps. En utilisant des corticostéroïdes pour maintenir une muqueuse saine sans inflammation, le nez reste en meilleure santé.

Avant de dormir, nous vaporisons du spray dans le nez, puis notre famille dort.

Nous utilisons le Nazorex prescrit par l'hôpital.

 

 

 

Je vais également vous parler de ce à quoi notre famille toute entière, souffrant de rhinite allergique, prête une attention particulière !!

 

 

 

Maintien d'une température et d'une humidité appropriées

Un environnement sec aggrave davantage la rhinite.

Pour maintenir une humidité appropriée, on utilise un humidificateur ou, en l'absence de celui-ci, on suspend une serviette humide.

Il serait préférable de maintenir la température ambiante entre 20 et 22 degrés Celsius.

 

Ventilation et nettoyage de la maison

L'une des causes de la rhinite allergique est la poussière domestique.

Pour éviter l'accumulation de poussière, je secoue la literie et le canapé avec un plumeau, puis je nettoie, et j'ouvre les fenêtres pour ventiler fréquemment.

Veuillez laver les couvertures et les vêtements à la machine à laver pour assurer une hygiène impeccable.

 

Hydratation suffisante et consommation régulière d'eau chaude

Il est préférable de boire de l'eau chaude plutôt que de l'eau froide en cas de rhinite.

L'eau chaude réchauffe les sinus, soulageant ainsi les symptômes de nez qui coule.

Plus la muqueuse du nez est sèche, plus il est facile de déclencher une rhinite allergique.

Veuillez boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour bien vous hydrater.

En buvant suffisamment d'eau, la muqueuse du nez est moins facilement irritée, ce qui contribue également à renforcer l'immunité de l'organisme, alors n'hésitez pas à mettre cela en pratique dans votre vie quotidienne.

 

Amélioration des habitudes de vie

 

Pour soulager les symptômes de la rhinite, il est nécessaire d'améliorer les habitudes de vie.

Il est conseillé d'éviter autant que possible l'alcool et le tabac, et de renforcer votre immunité invisible en dormant suffisamment et en faisant de l'exercice régulièrement. Il faut marcher plus de 10 000 pas par jour et bien gérer le stress.

 

Autres méthodes

 

Les literies doivent être lavées à l'eau à plus de 55°C toutes les 1 à 2 semaines, et il est préférable de couvrir les oreillers et les literies avec une housse qui empêche les acariens de passer lors de leur utilisation quotidienne. Nettoyez fréquemment la maison et utilisez un purificateur d'air, en remplaçant les filtres au moment approprié.
Il est également important de porter un masque en cas de forte poussière ou pendant la saison de pollinisation, et de se laver les mains à l'eau courante avec du savon pendant au moins 30 secondes pour une hygiène personnelle rigoureuse.

 

Manger fréquemment des aliments bénéfiques pour la rhinite 

 

✅ Aliments anti-inflammatoires
Les symptômes de la rhinite sont principalement dus à une inflammation des voies respiratoires, donc la consommation d'aliments anti-inflammatoires peut aider à soulager les symptômes.

Il y a du gingembre, du chou frisé, des myrtilles, etc.

Le gingembre a un goût fort, il faut en mettre une petite quantité lors de la préparation du ragoût, le chou frisé est délicieux en jus, et les myrtilles sont bonnes à manger telles quelles.

 

 

✅ Aliments préventifs contre les allergies
Certains aliments ont un effet réduit sur les réactions allergiques, ce qui aide à atténuer les symptômes allergiques de la rhinite.

Il y a des poissons riches en acides gras oméga-3, ainsi que des noix et des amandes.

Toute la famille mange des noix tous les jours, et comme il existe aussi des oméga-3 pour enfants, assurez-vous que toute la famille en consomme.

 

Aliments antioxydants
Les aliments ayant des propriétés antioxydantes aident à réduire l'inflammation et peuvent contribuer à soulager les symptômes de la rhinite.

Il y a du persil, du brocoli, des carottes, des myrtilles et de l'avocat.

Je mange souvent du brocoli blanchi, et lorsque les enfants s'en lassent, je le fais souvent sauter avec du spam.

Les carottes sont ajoutées au curry et au riz sauté, mais elles sont aussi délicieuses à manger crues après les avoir coupées en tranches, car elles sont naturellement sucrées.

Il est difficile de manger de l'avocat cru, alors je prépare souvent des œufs à l'avocat.

 

Je pense qu'il serait bon de manger une variété de plats selon votre préférence. Évitez autant que possible les produits transformés, les aliments instantanés et la farine.

 

 

La rhinite s'aggrave si elle n'est pas gérée régulièrement.

Tous ceux qui souffrent de rhinite, courage et vous pouvez absolument surmonter cela!

Passez tous une bonne journée~