(小技巧)对胃食管反流病有益的食物

胃食管反流病是由于胃内容物或消化液如胃酸逆流到食管引起的

引起食道炎症的疾病

油腻食物的摄入、频繁饮酒、吸烟、暴饮暴食、肥胖等是原因

因此，平时保持健康的饮食习惯

保持良好的生活习惯是必要的。

 

 

 

胃负责摄取和消化食物。

反流性食管炎发生时，进食变得困难。

经常打嗝，伴有胃酸反流引起的胸痛和胃灼热。

此外，还会感到喉咙异物感，出现咳嗽、嘶哑的声音、胸痛等症状，影响日常生活。

 

尤其是胃部对压力也很敏感，因此反流性食道炎经常复发

及早接受适当的治疗非常重要。

 

 

反流性食管炎的症状

胸痛和胃灼热

吞咽困难、频繁打嗝、消化不良

咳嗽、嘶哑的声音、喉咙异物感

胸痛

 

 

 

反流性食管炎是一种最受日常饮食习惯影响的疾病，因此

根据平时摄取的食物，发病率和复发率会有所不同

可以降低。

因为韩国人相对喜欢辣和咸的食物，所以不会给胃带来负担

应当食用能够调理内在的食物。

让我们一起了解与反流性食管炎有益的食物，配合연산당당！

 

 

胃食管反流病的良好食物

 

 

 

卷心菜含有大量可以保护胃黏膜的成分

它还具有修复受损部位的再生能力。

特别是卷心菜中含有的维生素K有助于血液凝固，因此

可以期待上壁出血的预防效果。

患有胃食管反流病的患者可以食用用卷心菜制作的食物

自己做吃会更好。

 

 

 

生姜具有温热的性质，可以温暖胃部。

它还能缓解胃酸反流的不适。

此外具有抗炎作用，缓解胃部炎症

建议平时饮用姜茶和食用干姜，因为可以改善。

 

 

 

 

 

大部分人喝洋甘菊茶是为了获得镇静效果。

实际上，它还有维持胃酸水平以保持健康胃部的效果。

此外，它还有助于促进深度睡眠，建议在睡前一小时饮用。

可以改善胃痛和失眠。

 

 

 

蔬菜萝卜中含有大量有助于消化的成分

特别含有分解蛋白质的酶。

因此，食用肉类后消化过程

当不顺利时，食用萝卜有助于促进消化。

 

 

 

 

海带、紫菜等海藻类食物富含大量纤维。

特别是在海藻表面粘稠的物质——海藻酸盐成分会粘附在胃肠的内壁上

加强它。

 

草莓、蓝莓和覆盆子富含抗氧化物质多酚。

这种成分可以激活胃部有益菌。

此外，香蕉、酸奶、苹果、土豆、大米等也是对胃有益的食物。

养成选择有益于胃食管反流的食物并合理摄取的习惯

可以期待快速康复。

​