(Trik Hebat) Makanan yang Baik untuk Refluks Asam Lambung

Gastroesophageal reflux adalah kondisi di mana isi lambung atau asam lambung yang merupakan cairan pencernaan mengalir kembali ke kerongkongan.

Penyakit yang menyebabkan peradangan pada kerongkongan

Mengonsumsi makanan berlemak, sering minum alkohol, merokok, makan berlebihan, dan obesitas menjadi penyebabnya

Karena itu, kebiasaan makan sehat yang biasa dilakukan dan

Diperlukan untuk menjaga kebiasaan hidup yang sehat.

 

 

 

Perut berfungsi untuk menerima makanan dan mencerna makanan tersebut.

Jika terjadi gastroesophageal reflux disease, mengonsumsi makanan menjadi sulit

Sering bersendawa dan muncul rasa terbakar di dada serta perut akibat refluks asam lambung.

Selain itu, terasa adanya benda asing di tenggorokan dan muncul gejala seperti batuk, suara serak, serta nyeri dada yang dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

 

Terutama karena lambung sangat rentan terhadap stres, sering kali terjadi kekambuhan refluks asam lambung.

Mendapatkan pengobatan yang tepat pada awalnya sangat penting.

 

 

Gejala Gastroesophageal Reflux Disease

1) Heartburn dan nyeri lambung

2) Kesulitan menelan, sering bersendawa, gangguan pencernaan

3) Batuk, suara serak, sensasi benda asing di tenggorokan

4) Nyeri dada

 

 

 

Gastroesophageal reflux adalah penyakit yang sangat dipengaruhi oleh kebiasaan makan sehari-hari.

Tingkat kejadian dan tingkat kekambuhan tergantung pada jenis makanan yang biasanya dikonsumsi.

Bisa dikurangi.

Orang Korea relatif menyukai makanan pedas dan asin sehingga tidak memberatkan perut.

Anda harus mengonsumsi makanan yang dapat mengatur isi perut dengan baik.

Mari kita pelajari bersama makanan yang baik untuk gastroesophageal reflux disease (GERD) dengan Operasi Dangdang!

 

 

Makanan yang baik untuk refluks asam lambung

 

 

 

Kubis mengandung banyak zat yang dapat melindungi mukosa lambung.

Juga memiliki kemampuan regenerasi yang dapat memulihkan bagian yang rusak.

Terutama, vitamin K yang terkandung dalam kol membantu proses pembekuan darah karena

Dapat diharapkan efek pencegahan perdarahan pada dinding atas.

Pasien dengan refluks gastroesofagus disarankan mengonsumsi makanan yang menggunakan kol

Sebaiknya dibuat dan dimakan.

 

 

 

Jahe memiliki sifat hangat yang dapat menghangatkan perut.

Ini juga membantu mengatasi ketidaknyamanan akibat refluks asam lambung.

Selain memiliki efek antiinflamasi, juga mengurangi peradangan pada lambung

Karena dapat membantu meningkatkan, disarankan untuk mengonsumsi teh jahe biasa dan jahe kering.

 

 

 

 

 

Teh chamomile sebagian besar diminum untuk efek menenangkan

Sebenarnya, ini juga memiliki efek untuk menjaga tingkat asam lambung agar tetap seimbang sehingga dapat mempertahankan kesehatan lambung.

Selain itu, juga memiliki efek membantu tidur nyenyak, jika diminum satu jam sebelum tidur

Anda dapat memperbaiki nyeri perut dan insomnia.

 

 

 

Kembang kol mengandung banyak zat yang membantu pencernaan.

Terutama mengandung enzim yang memecah protein.

Oleh karena itu, pencernaan setelah mengonsumsi daging

Mengonsumsi lobak saat sulit untuk dilakukan dapat membantu meningkatkan pencernaan.

 

 

 

 

Rumput laut seperti kombu dan miyeok adalah salah satu makanan yang mengandung serat dalam jumlah besar.

Terutama, zat alginat yang lengket di permukaan rumput laut melapisi dinding dalam lambung dan usus.

Meningkatkan kekuatan.

 

Strawberry, blueberry, dan raspberry mengandung banyak polifenol yang merupakan zat antioksidan.

Bahan ini mengaktifkan bakteri menguntungkan di perut.

Selain itu, makanan yang bermanfaat untuk perut seperti pisang, yogurt, apel, kentang, dan beras.

Membiasakan diri memilih dan mengonsumsi makanan yang baik untuk gastroesophageal reflux disease

Anda dapat mengharapkan pemulihan yang cepat.

​