我患慢性鼻炎已经服药大约20年了。
从十几岁开始骨骼开始发育,所以就发病了。
鼻中隔弯曲症简单来说就是鼻腔内的骨头弯曲,导致一侧变得更狭窄。
鼻腔内部空间不平衡。
鼻中隔偏曲是指位于鼻子的中央,垂直放置,将鼻孔分成两部分的隔壁。
指鼻中隔弯曲引起与鼻子相关的症状,或导致鼻塞、鼻窦炎等功能障碍的情况。
相关疾病包括鼻甲肥大、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血和鼻塞程度。
由于收费制度,我国的医院使医生无法长时间、长时间地让患者坐着听解释
运气好遇到一位细心详细解释的医生,或者,
只能自己坚持不懈地查找和询问。一旦达到一定程度的不无知状态
可以根据医生和症状进行调整和沟通。
医生更能治好和善待那些了解自己身体状况并能详细说明的患者。
医生不是神。
我们的20年管理方法是这样的。
首先,必须这样保持之前的心态。
绝对不要自行判断或相信互联网的信息。
2. 与医学或药学相关的信息可以在首尔大学医院、阿山医院等医院的官方网站上找到
除了药监局等权威机构外,绝对不可靠。
3. 手术、对某事有益等都是营销手段。
如果有确切的治疗方法,就不会出现所谓的“听说有好处”的传闻。
例如:想减肥就少吃多动。
4. 对于像过敏这样的免疫性慢性疾病,必须经常看医生。做其他事情只会让病情恶化。
当然也会花更多的钱。
生活习惯现在变得最为重要。
以下是我坚持了20年的生活习惯。虽然现在每天都鼻塞。
不进行手术,进行护理,靠鼻子呼吸。
1. 压力水平保持大致一致。无论是过于放松还是过于疲惫,炎症反应都表现得类似。
粘膜肿胀>鼻子堵塞
在换季时保持湿度很重要>同时使用加湿器和除湿器
3. 可以根据尿色喝水。1升-3升
持续服用多种维生素(推荐alive产品)+Omega-3。
根据需要,可以额外添加1-2种其他营养补充剂,但对肝脏不好。
5. 均衡饮食,减少糖分。盐分不过量即可。均衡摄取很重要。
为了保持呼吸的规律,持续进行跑步(心率130-150)。(每天坚持跑步至少20分钟)
7. 通过更换药物来找到合适的药物。
在我这种情况下,有些抗组胺药会让我非常困倦,所以我轮流服用第二代和第三代药物。
8. 对于经常打喷嚏的鼻炎患者,应随时备好口罩。因为粘膜变得敏感了。
9. 随身携带柔软薄的棉质手帕。(适用于流鼻涕不断的鼻炎情况)
上午10点至下午2点之间晒太阳超过15分钟。
养成饭后大约30分钟散步的习惯。
最重要
12. 鼻塞症状不能靠民间疗法解决。一定要去医院,准备好3-4天或7天的药物。
医院使用的处方药喷雾需要使用一个月以上才能见效,并且不会产生耐药性。
13. 鼻塞太严重导致无法入睡对身体更不好。一般药物喷雾剂使用2-3天也没有问题。
不要对西药抱有偏见,灵活应对症状,过上更好的生活。
我也希望您能像我一样长久地无问题地管理和生活:) 就这些。