Je prends des médicaments pour une rhinite chronique depuis environ 20 ans.
Il a commencé à se développer dès l'adolescence lorsque la croissance du squelette a commencé.
La déviation du septum nasal est simplement une déformation de l'os à l'intérieur du nez, ce qui rend une côté plus étroit ou plus large.
Il y a un déséquilibre dans l'espace nasal.
La déviation du septum nasal est une déviation située verticalement au centre du nez, divisant en deux les narines.
Il s'agit d'une déviation du septum nasal qui provoque des symptômes liés au nez ou entraîne des troubles fonctionnels tels que la congestion nasale ou la sinusite.
Les maladies associées comprennent la hypertrophie des cornets nasaux, la rhinite, la sinusite, les saignements de nez et la congestion nasale.
Nos hôpitaux en Corée ne peuvent pas faire asseoir et expliquer longuement aux patients en raison des tarifs.
Par chance, rencontrer un médecin qui explique minutieusement, ou alors
Il n'y a qu'à chercher et demander de manière insistante. Une fois que vous aurez acquis une certaine connaissance,
Vous pouvez ajuster et discuter en fonction du médecin et des symptômes.
Les médecins peuvent mieux soigner et prendre soin des patients qui connaissent bien leur état de santé et savent bien l'expliquer.
Les médecins ne sont pas des dieux.
Notre méthode de gestion de 20 ans est la suivante.
Tout d'abord, il faut adopter cette mentalité.
1. Ne jamais se fier à son propre jugement ou aux informations trouvées sur Internet.
Les informations relatives à la médecine ou à la pharmacie sont disponibles sur les sites internet des hôpitaux tels que l'hôpital de l'Université de Séoul ou l'hôpital Asan.
Il n'est jamais précis sauf par des organismes crédibles tels que la KFDA.
3. Les déclarations telles que "bon pour" ou "recommandé pour" sont toutes du marketing.
Si un traitement précis existait, il n'y aurait même pas de rumeurs ou de spéculations à ce sujet.
Par exemple, pour perdre du poids, mangez moins et bougez beaucoup.
Les maladies chroniques immunitaires telles que les allergies nécessitent des visites fréquentes chez le médecin. Faire autre chose ne ferait qu'aggraver la maladie.
Bien sûr, cela coûte aussi plus cher.
Les habitudes de vie sont désormais les plus importantes.
Voici les habitudes de vie que je maintiens depuis 20 ans. Même si mon nez est bouché tous les jours encore maintenant.
Je respire par le nez tout en gérant sans chirurgie.
Le niveau de stress reste à peu près le même. Que l'on soit trop détendu ou trop fatigué, la réaction inflammatoire apparaît de manière similaire.
L'œdème de la muqueuse> le nez est bouché
2. Pendant la transition de saison, il est important de maintenir l'humidité> Utilisez à la fois un humidificateur et un déshumidificateur
Il faut boire de l'eau en observant la couleur de l'urine. 1L-3L
4. Prenez régulièrement un multivitamine (recommandation du produit alive) + oméga 3.
Il est possible d'ajouter 1 à 2 autres suppléments nutritionnels si nécessaire, mais ce n'est pas bon pour le foie.
5. Il faut avoir une alimentation équilibrée et réduire la consommation de sucres. La quantité de sel doit être modérée. Il est important de manger de manière équilibrée.
Pour maintenir une respiration régulière, il faut courir régulièrement (fréquence cardiaque de 130 à 150). (Courir au moins 20 minutes par jour de manière constante)
7. Changez les médicaments que vous prenez pour trouver celui qui vous convient.
Dans mon cas, j'ai parfois été tellement somnolent avec les antihistaminiques que je prenais alternativement la deuxième et la troisième génération.
En cas de rhinite avec beaucoup d'éternuements, portez toujours un masque. La muqueuse est devenue sensible à cause de cela.
Je porte un mouchoir en coton doux et fin avec moi. (En cas de rhinite avec un écoulement nasal constant)
Entre 10h00 et 14h00, on s'expose au soleil pendant plus de 15 minutes.
Adoptez l'habitude de faire une promenade d'environ 30 minutes après le repas.
Le plus important
Les symptômes de congestion nasale ne peuvent pas être résolus par des remèdes maison. Assurez-vous d'obtenir une ordonnance pour 3 à 4 jours ou 7 jours de médicaments en allant à l'hôpital.
Les sprays de médicaments spécialisés administrés à l'hôpital doivent être utilisés pendant plus d'un mois pour produire des effets, et ils ne provoquent pas de tolérance.
Une congestion nasale sévère qui empêche de dormir est encore plus nuisible pour la santé. Il n'y a pas de problème à utiliser un spray en vente libre pendant 2 à 3 jours.
Ne soyez pas trop préjugé à l'égard des médicaments, et vivez en ajustant les symptômes de manière flexible.
Vous pouvez gérer et vivre sans problème pendant longtemps comme moi :) C'est tout.
낭만뚜벅이
Jess
다우니향기
금지니
지미니향기