对打鼾症状睡眠研究的回顾

直到几年前朋友告诉我，我才知道自己打鼾。我以前以为只有在旅行途中疲惫的时候才会打鼾，所以没太在意。最近，一位和我同住一个房间的家人告诉我，我整晚打鼾的声音都非常大，应该去做个检查。他们说我不是每天都打鼾，但一旦打鼾，声音就特别大；而且疲惫的时候声音会更大。于是，我做了个多导睡眠图检查，接下来就来分享一下我的检查经历。一开始，我很好奇打鼾是否真的能治疗，而且想到要因为打鼾去医院，感觉有点奇怪。所以，我一直在犹豫自己是否真的需要做这个检查。后来，我通过查阅资料了解到，打鼾是可以治疗的。治疗方案包括持续气道正压通气（CPAP）、手术、口腔矫治器和药物治疗。我开始怀疑自己是否患有睡眠呼吸暂停，于是咨询了耳鼻喉科专家并预约了检查。在医院，我接受了内窥镜检查、听力测试和嗅觉测试，并咨询了我的睡眠习惯和整体睡眠质量。他们解释说，打鼾的治疗方法因是简单的鼻腔问题还是睡眠呼吸暂停而有很大差异。以下是我在检查前收到的说明。我还填写了一份问卷。多导睡眠图检查需要在医院住一到两晚。他们会将传感器连接到我身体的各个部位，以分析我的睡眠情况，包括打鼾，并在我入睡后监测我的情况。起初，我很担心如果睡不着该怎么办，所以询问了医院。他们说如果我无法入睡，他们会给我开安眠药。我的家人也告诉我，我并不是每天都打鼾，所以我一直在担心如果在检查当天不打鼾该怎么办。做检查的时候，我被带到一个单独的房间，里面摆放着多导睡眠图所需的仪器和传感器。房间很舒适，床上放着病号服、毛巾、水和基本的洗漱用品。传感器分别连接到我的腰部、胸部和头部，护士帮我全部连接好，并向我解释了所有步骤。我需要连接好所有传感器然后入睡。通常情况下，我一旦睡着就不会醒来，但这次我还是醒了2-3次。检查后的第二天早上7点左右我就出院了。几天后我收到了检查结果！我的睡眠呼吸暂停评分是：0-5分正常，5-15分轻度，15-30分中度，30分及以上重度。我的测试结果是7.8分（满分30分），血氧饱和度95-100%为正常，95-90%为低氧，低于89%为呼吸困难，而我的分数是91分。更糟糕的是，我全程深度睡眠时间为0%……考试那天我紧张得睡不着，因为能听到隔壁考生和我一样打鼾。ㅠㅠ 结果，我被诊断为轻度睡眠呼吸暂停。我当时还有些怀疑，但事实证明我的打鼾并非只是鼻塞，而是睡眠呼吸暂停。如果我的测试结果显示我需要使用CPAP呼吸机，那它就属于睡眠呼吸暂停，可以由医保报销。打鼾不仅仅是一种睡眠习惯，而是一种疾病，这是有原因的。幸运的是，我的呼吸暂停指数并不高。医生说我不需要其他治疗，比如使用持续气道正压通气机或手术。他建议我做鼻夹板治疗，以改善低氧饱和度，并强调了生活方式管理的重要性。他说如果我的氧饱和度评分下降，以后可能需要治疗。睡眠呼吸暂停的病因有很多，包括肥胖、打鼾、鼻炎以及下颌狭窄导致气道狭窄。医院告诉我，我的气道狭窄，而且有打鼾的习惯。我还有严重的鼻炎和下呼吸道狭窄。睡眠呼吸暂停患者的另一个常见特征是睡眠过多，而我的睡眠时间确实很长。如果您、您的家人或您认识的人也像我一样饱受打鼾的困扰，那么做一次多导睡眠图检查或许是个不错的选择。得知检查结果并不严重，我的焦虑感大大减轻了。更重要的是，我的家人现在也感觉安心多了。虽然我还需要做一些关于睡眠呼吸暂停症的功课，但自己接受测试让我对自己的病情有了客观的了解，这让我安心了不少！