Revisione di uno studio del sonno per i sintomi del russare

Non sapevo di russare fino a qualche anno fa, quando i miei amici me lo hanno detto.

Pensavo che russassi solo quando ero stanco per il viaggio, quindi non l'ho preso sul serio, ma di recente un familiare che condivideva la stanza con me durante un viaggio mi ha detto che avevo russato così forte per tutta la notte che avrei dovuto farmi visitare.

Non russo tutti i giorni, ma quando lo faccio, il rumore è incredibilmente forte e tende a peggiorare quando sono stanco.

Quindi, ho fatto uno studio del sonno a causa dei miei sintomi di russamento e scriverò una recensione del test.

 

All'inizio, mi chiedevo se il russare fosse curabile dal punto di vista medico, e l'idea di andare in ospedale per russare mi sembrava strana. Quindi, mi sono chiesto se avessi davvero bisogno di fare un test.

 

Poi, tramite una ricerca, ho scoperto che i sintomi del russare possono essere curati.

I metodi di trattamento per il russare includono, se si tratta di apnea notturna, la terapia a pressione positiva delle vie aeree (indossare una macchina mentre si dorme), la chirurgia, le stecche orali e i farmaci.

Mi chiedevo se soffrissi di apnea notturna, quindi ho fissato un appuntamento per una visita con uno specialista otorinolaringoiatra in ospedale.

 

In ospedale, mi hanno sottoposto a un'endoscopia, a test dell'udito e dell'olfatto, e ho ricevuto consulenze sulle mie abitudini del sonno e sulla qualità generale del sonno. Mi hanno spiegato che i metodi di trattamento del russamento variano notevolmente a seconda che si tratti semplicemente di un problema nasale o di apnea notturna.

 

Queste sono le informazioni che ho ricevuto prima dell'esame.

 

Sto anche creando un sondaggio.

 

Il metodo di studio del sonno prevede la degenza in ospedale per una notte e due giorni.

Consiste nel collegare sensori a varie parti del corpo per analizzare vari sintomi del sonno, tra cui il russare, e osservare le condizioni dopo il sonno.

All'inizio ero preoccupato di cosa fare se non riuscivo a dormire, così ho chiesto all'ospedale e mi hanno detto che se proprio non riuscivo a dormire mi avrebbero dato dei sonniferi.

E la mia famiglia ha detto che non russo tutti i giorni, quindi ero preoccupato di non russare il giorno dell'esame.

 

Quando ti rechi per un controllo, verrai portato in una stanza d'ospedale, che è una stanza singola.

C'erano macchine e sensori da collegare allo studio del sonno.

 

La stanza d'ospedale era confortevole e sul letto erano presenti un camice, asciugamani, acqua e articoli da toeletta di base.

 

I sensori sono fissati alla vita/al torace/alla testa e l'infermiera ha provveduto a tutto il fissaggio e ha spiegato tutto.

 

Ho indossato tutto questo e mi sono addormentato. Di solito, una volta addormentato, non mi sveglio più, ma mi è capitato due o tre volte.

Sono stato dimesso dall'ospedale intorno alle 7:00 del mattino successivo all'esame.

 

E i risultati del test li ho ricevuti qualche giorno dopo!!

 

I punteggi di apnea notturna da 0 a 5 sono normali.

5~15 è lieve

15~30 è moderato

30 o più è grave

 

La saturazione di ossigeno è normale a 95-100

95~90 ipossia

Dispnea inferiore a 89

 

E nel mezzo del sonno profondo 0% ..

Il giorno dell'esame ero molto nervoso e non riuscivo a dormire bene perché sentivo gli altri candidati russare nella stanza accanto, proprio come me.

 

Di conseguenza, mi è stata diagnosticata una lieve apnea notturna.

Ero scettico, ma ho scoperto che il mio russare non era semplicemente un problema al naso, ma in realtà apnea notturna.

Se i tuoi valori indicano la necessità di utilizzare un dispositivo CPAP, questo è classificato come apnea notturna ed è coperto dall'assicurazione. C'è un motivo per cui il russare viene affrontato da una prospettiva medica, non solo come un'abitudine del sonno.

 

Fortunatamente, sebbene lieve, l'indice di apnea non era molto alto.

Il medico ha affermato che a questo livello non erano necessari altri trattamenti come la CPAP o l'intervento chirurgico. Ha invece raccomandato la terapia con stecca per la bassa saturazione di ossigeno e ha sottolineato l'importanza di mantenere uno stile di vita sano. Ha anche affermato che se i livelli dovessero peggiorare, potrebbe essere necessario un trattamento.

Le cause dell'apnea notturna sono varie, tra cui l'obesità, il russare, la rinite e una mascella piccola che restringe le vie aeree, che può anche causare il russare.

In ospedale, mi è stato detto che in realtà ho le vie aeree strette e una conformazione che mi rende incline al russamento. Soffro anche di rinite grave e le vie aeree inferiori sono piccole. Inoltre, una delle caratteristiche delle persone con apnea notturna è che tendono a dormire molto, e io in realtà ho il sonno piuttosto pesante.

 

Se tu, i tuoi cari o la tua famiglia soffrite di russamento come me, potrebbe non essere una cattiva idea sottoporsi a uno studio del sonno per curare il russamento.

Il solo fatto di sapere che le conseguenze non erano gravi mi ha aiutato a sentirmi molto meno ansioso.

Soprattutto, ora la mia famiglia si preoccupa meno.

Ho ancora dei compiti da fare sull'apnea notturna, ma mi sono sentito sollevato dopo aver fatto il test e aver capito oggettivamente la mia condizione!