Tinjauan studi tidur untuk gejala mendengkur

Saya tidak tahu kalau saya mendengkur sampai beberapa tahun yang lalu ketika teman-teman saya memberi tahu saya.

Awalnya saya pikir itu hanya dengkuran karena lelah setelah bepergian, jadi saya tidak menganggapnya serius. Namun baru-baru ini, seorang anggota keluarga yang sekamar dengan saya saat perjalanan mengatakan bahwa saya mendengkur sangat keras sepanjang malam sehingga saya harus diperiksa.

Saya tidak mendengkur setiap hari, tetapi ketika mendengkur, suaranya sangat keras; dan cenderung memburuk ketika saya lelah.

Jadi, saya menjalani pemeriksaan tidur karena gejala mendengkur saya, dan saya akan menulis ulasan tentang tes tersebut.

 

Awalnya, saya bertanya-tanya apakah mendengkur bisa diobati secara medis, dan gagasan pergi ke rumah sakit karena mendengkur terasa aneh. Jadi, saya mempertanyakan apakah saya perlu menjalani tes.

 

Kemudian, saya menemukan melalui pencarian bahwa gejala mendengkur dapat diobati.

Metode pengobatan untuk mendengkur meliputi, jika itu adalah apnea tidur, terapi tekanan udara positif (menggunakan alat saat tidur), pembedahan, bidai mulut, dan pengobatan.

Saya bertanya-tanya apakah saya menderita sleep apnea, jadi saya membuat janji temu untuk konsultasi dengan spesialis THT di rumah sakit.

 

Di rumah sakit, saya menjalani endoskopi, tes pendengaran dan penciuman, serta menerima konsultasi tentang kebiasaan tidur dan kualitas tidur saya secara keseluruhan. Mereka menjelaskan bahwa metode pengobatan mendengkur sangat bervariasi tergantung apakah itu hanya masalah hidung atau apnea tidur.

 

Ini adalah informasi yang saya terima sebelum ujian.

 

Saya juga sedang mengisi survei.

 

Metode studi tidur melibatkan menginap di rumah sakit selama satu malam dan dua hari.

Metode ini melibatkan pemasangan sensor pada berbagai bagian tubuh untuk menganalisis berbagai gejala tidur, termasuk mendengkur, dan mengamati kondisi setelah tidur.

Awalnya, saya khawatir tentang apa yang harus dilakukan jika saya tidak bisa tidur, jadi saya bertanya kepada pihak rumah sakit, dan mereka mengatakan bahwa jika saya benar-benar tidak bisa tidur, mereka akan memberi saya pil tidur.

Dan keluarga saya mengatakan bahwa saya tidak mendengkur setiap hari, jadi saya khawatir saya mungkin tidak akan mendengkur pada hari tes.

 

Saat Anda menjalani pemeriksaan kesehatan, Anda akan dibawa ke ruang rawat inap rumah sakit, yang merupakan kamar tunggal.

Ada mesin dan sensor yang dipasang pada alat studi tidur.

 

Kamar rumah sakit itu nyaman, dan tersedia gaun rumah sakit, handuk, air minum, dan perlengkapan mandi dasar di atas tempat tidur.

 

Sensor-sensor tersebut dipasang di pinggang/dada/kepala, dan perawat yang melakukan pemasangan serta menjelaskan semuanya.

 

Aku mengenakan semua ini dan tertidur. Biasanya, begitu aku tertidur, aku tidak akan bangun lagi, tetapi aku terbangun 2 atau 3 kali.

Saya diperbolehkan pulang dari rumah sakit sekitar pukul 7:00 pagi keesokan harinya setelah pemeriksaan.

 

Dan hasil tes yang saya terima beberapa hari kemudian!!

 

Skor apnea tidur 0 hingga 5 adalah normal.

5~15 tergolong ringan

15~30 adalah angka yang moderat.

30 atau lebih tergolong parah

 

Saturasi oksigen normal berada pada angka 95-100.

95~90 hipoksia

Sesak napas di bawah 89

 

Dan di tengah tidur nyenyak 0% ...

Aku sangat gugup pada hari ujian, dan aku tidak bisa tidur nyenyak karena aku bisa mendengar peserta ujian lain di ruangan sebelah mendengkur seperti aku.

 

Akibatnya, saya didiagnosis menderita apnea tidur ringan.

Awalnya saya skeptis, tetapi ternyata dengkuran saya bukan hanya masalah hidung biasa, melainkan apnea tidur.

Jika hasil pengukuran Anda menunjukkan bahwa Anda perlu menggunakan mesin CPAP, itu diklasifikasikan sebagai apnea tidur dan ditanggung oleh asuransi. Ada alasan mengapa mendengkur didekati dari perspektif medis, bukan hanya kebiasaan tidur.

 

Meskipun ringan, untungnya indeks apnea tidak terlalu tinggi.

Dokter mengatakan bahwa pada tingkat ini, perawatan lain seperti CPAP atau operasi tidak diperlukan. Sebagai gantinya, ia merekomendasikan terapi bidai untuk saturasi oksigen rendah dan menekankan pentingnya menjaga gaya hidup sehat. Ia juga mengatakan bahwa jika kadarnya memburuk, perawatan mungkin diperlukan.

Ada berbagai penyebab apnea tidur, termasuk obesitas, mendengkur, rinitis, dan rahang kecil yang mempersempit saluran napas, yang juga dapat menyebabkan mendengkur.

Di rumah sakit, saya diberi tahu bahwa sebenarnya saya memiliki saluran napas yang sempit dan struktur yang membuat saya rentan mendengkur. Saya juga menderita rinitis parah dan saluran napas bagian bawah yang kecil. Selain itu, salah satu karakteristik penderita apnea tidur adalah mereka cenderung banyak tidur, dan saya sebenarnya termasuk orang yang tidur nyenyak.

 

Jika Anda, orang yang Anda cintai, atau keluarga Anda menderita mendengkur seperti saya, mungkin bukan ide buruk untuk melakukan studi tidur untuk mengatasi mendengkur.

Sekadar mengetahui bahwa konsekuensinya tidak terlalu berat membuat saya merasa jauh lebih tenang.

Yang terpenting, keluarga saya sekarang lebih tenang.

Saya masih harus mengerjakan PR tentang sleep apnea, tetapi saya merasa lega setelah menjalani tes sendiri untuk memahami kondisi saya secara objektif!