Examen d'une étude du sommeil concernant les symptômes de ronflement

Je ne savais pas que je ronflais jusqu'à ce que mes amis me le disent il y a quelques années.

Je pensais que c'était juste des ronflements dus à la fatigue du voyage, alors je n'y ai pas prêté attention, mais récemment, un membre de ma famille qui partageait une chambre avec moi lors d'un voyage m'a dit que j'avais ronflé si fort toute la nuit que je devrais consulter un médecin.

Je ne ronfle pas tous les jours, mais quand je ronfle, c'est incroyablement fort ; et ça a tendance à empirer quand je suis fatigué.

J'ai donc passé un examen du sommeil à cause de mes ronflements, et je vais rédiger un compte rendu de cet examen.

 

Au début, je me demandais si le ronflement pouvait être traité médicalement, et l'idée d'aller à l'hôpital pour ça me paraissait étrange. Du coup, je me suis demandé si je devais vraiment passer des examens.

 

J'ai ensuite découvert, grâce à une recherche, que les symptômes du ronflement pouvaient être traités.

Les méthodes de traitement du ronflement comprennent, s'il s'agit d'apnée du sommeil, la thérapie par pression positive continue (port d'un appareil pendant le sommeil), la chirurgie, les gouttières buccales et les médicaments.

Je me demandais si je souffrais d'apnée du sommeil, alors j'ai pris rendez-vous pour une consultation avec un spécialiste ORL à l'hôpital.

 

À l'hôpital, j'ai subi une endoscopie, des tests auditifs et olfactifs, et j'ai bénéficié de consultations concernant mes habitudes de sommeil et la qualité globale de mon sommeil. On m'a expliqué que les méthodes de traitement du ronflement varient considérablement selon qu'il s'agisse d'un simple problème nasal ou d'une apnée du sommeil.

 

Voici les informations que j'ai reçues avant l'examen.

 

Je remplis également un questionnaire.

 

La méthode d'étude du sommeil implique un séjour d'une nuit et de deux jours à l'hôpital.

Cela implique de fixer des capteurs sur différentes parties du corps afin d'analyser divers symptômes du sommeil, notamment les ronflements, et d'observer l'état du corps après le sommeil.

Au début, je m'inquiétais de ce que je ferais si je n'arrivais pas à dormir, alors j'ai demandé à l'hôpital, et ils m'ont dit que si je n'arrivais vraiment pas à dormir, ils me donneraient des somnifères.

Et ma famille m'a dit que je ne ronfle pas tous les jours, alors j'avais peur de ne pas ronfler le jour du test.

 

Lors de votre consultation, vous serez conduit dans une chambre d'hôpital, qui est une chambre individuelle.

Il y avait des machines et des capteurs à connecter à l'étude du sommeil.

 

La chambre d'hôpital était confortable et il y avait sur le lit une blouse d'hôpital, des serviettes, de l'eau et des articles de toilette de base.

 

Les capteurs sont fixés à la taille, à la poitrine et à la tête ; l'infirmière s'est occupée de toute la pose et a tout expliqué.

 

J'ai tout mis et je me suis endormi. Normalement, une fois endormi, je ne me réveille plus, mais là, je me suis réveillé deux ou trois fois.

J'ai quitté l'hôpital vers 7h00 le lendemain matin après l'examen.

 

Et les résultats des tests que j'ai reçus quelques jours plus tard !!

 

Un score d'apnée du sommeil de 0 à 5 est considéré comme normal.

5 à 15 est modéré

15 à 30 est modéré

30 ou plus est grave

 

La saturation en oxygène est normale à 95-100.

95~90 hypoxie

Dyspnée en dessous de 89

 

Et au beau milieu d'un sommeil profond 0% ...

J'étais tellement nerveuse le jour de l'examen que je n'ai pas bien dormi car j'entendais les autres candidats ronfler dans la pièce d'à côté, comme moi.

 

Par conséquent, on m'a diagnostiqué une légère apnée du sommeil.

J'étais sceptique, mais il s'avère que mes ronflements n'étaient pas un simple problème de nez, mais bien une apnée du sommeil.

Si vos mesures indiquent que vous avez besoin d'un appareil CPAP, il s'agit d'un trouble du sommeil, pris en charge par l'assurance maladie. Le ronflement est considéré comme un problème médical et non comme une simple habitude de sommeil.

 

Bien qu'elle fût légère, l'indice d'apnée n'était heureusement pas très élevé.

Le médecin a indiqué qu'à ce niveau, d'autres traitements comme la PPC ou la chirurgie n'étaient pas nécessaires. Il a plutôt recommandé le port d'une orthèse pour corriger une faible saturation en oxygène et a insisté sur l'importance d'adopter un mode de vie sain. Il a également précisé qu'en cas d'aggravation, un traitement pourrait s'avérer nécessaire.

L’apnée du sommeil peut avoir diverses causes, notamment l’obésité, le ronflement, la rhinite et une mâchoire étroite qui rétrécit les voies respiratoires, ce qui peut également provoquer des ronflements.

À l'hôpital, on m'a expliqué que j'avais les voies respiratoires étroites et une particularité qui me prédispose aux ronflements. Je souffre également d'une rhinite sévère et mes voies respiratoires inférieures sont étroites. De plus, l'une des caractéristiques des personnes souffrant d'apnée du sommeil est qu'elles ont tendance à beaucoup dormir, et je dors effectivement très profondément.

 

Si vous, vos proches ou votre famille souffrez de ronflements comme moi, il pourrait être judicieux de faire une étude du sommeil pour traiter ce problème.

Le simple fait de savoir que les conséquences n'étaient pas graves m'a beaucoup aidée à me sentir moins anxieuse.

Surtout, ma famille s'inquiète moins maintenant.

J'ai encore des recherches à faire sur l'apnée du sommeil, mais je me suis sentie soulagée après avoir passé des tests pour comprendre objectivement mon état !