Maunzaro，停止减肥后的计划与减肥本身同样重要。

开始进行 Maunzaro 训练时，很容易只关注自己能减掉多少公斤。

但是，你还需要考虑在停止服用药物后如何保持你的饮食习惯和活动水平。

如果不重视维持减肥效果的过程，预期效果可能无法持久。

从一开始就制定长期管理计划是现实的。