우블리에
오우~~늘 건강정보 공유해 주시는 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌님~ 짱이요 👍 올리브 오일이 그런 효능이 있었군욤
在米饭中加入一到两滴橄榄油
添加植物油可以提高抗性淀粉的含量
可以降低卡路里和糖分。
加入橄榄油也能降低热量
即使是坏胆固醇水平，也可以降低。
不能不做吧~
饭后咀嚼米饭时，米粒中有油脂的味道
完全没有哭的事情。
请健康地享用饭菜
1. 风味
煮饭时加入少量橄榄油可以
橄榄油特有的香味和味道
米饭中渗透，风味变得丰富。
橄榄油的柔和风味是
让饭变得更加美味
我们也提供特别的用餐体验
这种香味尤其适合地中海风味的料理
搭配得很好，适合各种菜肴
你可以享受和谐。
粒粒分明的米粒
煮饭时加入橄榄油的原因是
防止米粒相互粘连
3. 有益健康的脂肪
煮饭时加入橄榄油会怎样
橄榄油所含的对健康有益的成分
可以摄取单不饱和脂肪酸
这些脂肪酸有助于保护心脏健康
降低坏胆固醇水平
提供帮助
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评论 20
- 깐데또까
오~ 올리브유 1~2방울을 넣어줘야겠는데요 좋은정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
좋아요. 밥을하면 쌀알이 보들보들하고, 전혀 올리브유 넣으것 같지 않아요
- 애플
이제부터 올리브오일 꼭 한두방울 넣어 건강한 밥을 해야 겠어요 ~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
좋죠. 이거 올리브오일 넣어도 가족들이 모를걸요 저희 남편도 모르거든요 ㅎ
- 비니비니
올리브유 한두방울 꼭 넣어야겠네요 좋은정보 감사합니당
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
올리브유는 엄마 때문에 넣기 시작했는데, 엄마는 부드러운 식감만 알려주셨는데 그것말고도 좋은 효능이 있죠
- 땡땡이
오~그래요 콜레스테롤을 낮춰 주는군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
특히나 남편이 콜레스테롤이 있는것은 아닌데, 술을 좋아하니까. 밥에 모르게 슬쩍 넣어 주죠
- 오둥씨
쌀이 묵었을때 올리브 오일 넣고 밥하면 냄새도 안나고 밥 맛이 좋아져요 저도 올리브오일을 활용해주고 있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오호 묵은살이요 ? 이건 몰랐네요 엄마가 부드러워 해서 넣었는데 그것보다도 좋은 효능 많더니만, 묵은쌀도 엄마에게 알려줘야 겠네요
- 야롱
올리브유 냄새 때문에 못 먹었는데 밥 지을 때 딱일 듯요 좋은 정보네요😊
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
올리브유 밥지으면 아무도 몰라요 쌀알이 정망 부드럽죠 기름냄새도 전혀 없거든요
- Y
저는 강황하고 후추 조금 넣어서 밥짓기도 해요! 둘이 같이 넣으면 흡수율이 좋아진다네요😁 이렇게 먹으면 밥 먹을 때 죄책감(?)이 덜하기도하구😆
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
강황저도 넣는데, 후추요 ? 오호 후추 한번 넣어 볼게요 후추를 너무 좋아해서 국이나, 찌개는 좀 넣어요 밥은 궁금하네요
- Y
넹! 강황 흡수율을 높이려면 약간의 후추를 같이 넣어주면 시너지 효과가 난다네요^^ 좋더라구용😁
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
강황이 그냥 넣으면 좋은줄 알았는데 흡수율까지 챙겨볼 생각을 안했네요 후추+강황 잊지 말아야겠네요
- bi
좋은 정보 감사합니다 올리브유 넣어 먹어봐야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
올리브유 넣어보세요 식감도 부드러워서 아주 좋은거 같아요