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This kind of change happened because I added olive oil when cooking rice~

Adding 1-2 drops of olive oil to rice

Adding vegetable oil increases resistant starch.

You can reduce calories and lower sugar.

 

 

Added olive oil to reduce calories.

It is said that it can also be lowered with bad cholesterol levels.

I can't help but do it~

 

When chewing rice after cooking, there is an oily smell from the rice grains.

There is simply no such thing as crying.

Try eating healthily as well.

 

 

 

This kind of change happened because I added olive oil when cooking rice~

 

 

 

1. Flavor

Adding a small amount of olive oil when cooking rice

The unique aroma and flavor of olive oil

It soaks into the rice, enriching its flavor.

The gentle flavor of olive oil

Make the rice taste even more delicious.

We also offer a special dining experience.

This flavor is especially suited for Mediterranean cuisine.

It suits well and goes with a variety of dishes.

You can enjoy harmony.

2. Fluffy rice grains

Adding olive oil when cooking rice

Prevents rice grains from sticking together

 

 

3. Healthy fats

Adding olive oil when cooking rice

Olive oil contains health benefits.

You can consume monounsaturated fatty acids.

These fatty acids protect heart health.

Lowering bad cholesterol levels

Provides help

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Comments 20
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    우블리에
    오우~~늘 건강정보 공유해 주시는
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌님~
    짱이요 👍  올리브 오일이 그런 효능이
    있었군욤
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      올리브오일은 이런 효능 모르고 
      엄마가좋다고 하셔서 꾸준히 남편 모르게 ㅋㅋㅋ
      넣고 있었는데 효능이 좋죠 
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    깐데또까
    오~ 올리브유 1~2방울을
     넣어줘야겠는데요
     좋은정보 감사합니다
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      좋아요. 밥을하면
      쌀알이 보들보들하고,
      전혀 올리브유 넣으것 같지 않아요 
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    애플
    이제부터 올리브오일 꼭 한두방울
    넣어 건강한 밥을  해야 겠어요 ~~
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      좋죠. 이거 올리브오일 넣어도 
      가족들이 모를걸요 
      저희 남편도 모르거든요 ㅎ
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    비니비니
    올리브유 한두방울 꼭 넣어야겠네요
    좋은정보 감사합니당
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      올리브유는 엄마 때문에 
      넣기 시작했는데, 엄마는 부드러운 식감만 알려주셨는데
      그것말고도 좋은 효능이 있죠 
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    땡땡이
    오~그래요 콜레스테롤을 
    낮춰 주는군요
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      특히나 남편이 콜레스테롤이 있는것은 아닌데,
      술을 좋아하니까. 밥에 모르게 슬쩍 넣어 주죠 
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    오둥씨
    쌀이 묵었을때 올리브 오일 넣고 밥하면
    냄새도 안나고 밥 맛이 좋아져요
    저도 올리브오일을 활용해주고 있어요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      오호 묵은살이요 ?
      이건 몰랐네요  
      엄마가 부드러워 해서 넣었는데
      그것보다도 좋은 효능 많더니만,
      묵은쌀도 엄마에게 알려줘야 겠네요 
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    야롱
    올리브유 냄새 때문에 못 먹었는데
    밥 지을 때 딱일 듯요 좋은 정보네요😊
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      올리브유 밥지으면
      아무도 몰라요 쌀알이 정망 부드럽죠
      기름냄새도 전혀 없거든요 
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    Y
    저는 강황하고 후추 조금 넣어서 밥짓기도 해요! 둘이 같이 넣으면 흡수율이 좋아진다네요😁 이렇게 먹으면 밥 먹을 때 죄책감(?)이 덜하기도하구😆
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      강황저도 넣는데, 후추요 ?
      오호 후추 한번 넣어 볼게요 
      후추를 너무 좋아해서 국이나, 찌개는 좀 넣어요 
      밥은 궁금하네요 
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      Y
      넹! 강황 흡수율을 높이려면 약간의 후추를 같이 넣어주면 시너지 효과가 난다네요^^ 좋더라구용😁
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      강황이 그냥 넣으면 좋은줄 알았는데
      흡수율까지 챙겨볼 생각을 안했네요
      후추+강황 잊지 말아야겠네요 
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    bi
    좋은 정보 감사합니다 
    올리브유 넣어 먹어봐야겠네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Author
      올리브유 넣어보세요 
      식감도 부드러워서 
      아주 좋은거 같아요