땡땡이
아 큰 차이는 없군요 저도 가끔 먹으면서 궁금하긴 했어요. 공복에 먹으면 장까지 잘 갈 수 있나 봐요
益生菌并不那么脆弱。无论是酸奶等普通食品，还是粉末状或胶囊状的保健食品，早上空腹食用都可以。普通药品研究会会长吴仁锡药师（苏志索药局）表示：“益生菌基本上具有耐酸性和耐胆汁性，”他还说：“一些较弱的益生菌可能会被胃酸杀死，但大多数在任何形式下食用都能存活并到达肠道。”这意味着无论是在饭前还是饭后食用都没有太大关系。
肠道益生菌多于有害菌时，免疫力会增强，炎症或感染性疾病的发生可能性会降低。有研究显示，腹泻、便秘、过敏性结肠炎等肠道疾病患者的肠道益生菌比普通人少40%。
在如今许多高含量营养补充剂的情况下，服用保健食品可能会导致营养素摄入过量。益生菌则没有这种风险。药剂师柳恩锡表示：“对于肠道等消化系统已经有严重炎症或伤口的人，服用益生菌时可能会罕见地引发败血症，但如果不是这种情况，根据保健食品说明书服用益生菌，不会因为益生菌过量而出现问题。”
吃完后腹泻并不意味着需要放弃益生菌。服用益生菌后，肠道微生物群会发生变化，或者肠道菌群密度暂时升高，可能会导致腹泻。当然，如果这种症状持续一段时间，也应停止服用。药剂师李仁锡表示：“可能是你正在服用的菌株不适合你，导致持续腹泻，”他还说：“这种情况下，应与药剂师咨询，尝试服用其他菌株，找到适合自己的菌株。”
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嗯..空腹吃的话，益生菌的数量可能会减少一些，但大部分还是能到达肠道。
这样差别不大，真是太好了 ^^
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评论 14
- 앱톰
공복이냐 아니냐 설왕설래가 있긴했는데 약간차이정도군요 ^^ 참고할께요~
- 팝콘
네 약간의 차이라 크게 상관이 없다고 하네요 아침 거를때도 유산균은 챙겨도 된다고 해요
- 쩡♡
공복에는 장까지 갈수 있네요 별차이가 없다니 궁금하긴 했어요
- 팝콘
네 그렇다고 해요~ 아침을 거르시더라도 유산균은 챙기시면 좋을 것 같아요
- 명잔걸
설사해도 포기 안하고 먹어줘도 되군요ㅎㅎ.공부하고 가요 정보 감사해요 오후시간도 홧띵할께요
- 팝콘
아하하하!! 설사해도 포기안하고 먹어도 된데요 ㅋㅋㅋ 저는 그렇게 까진 먹지는 않을 것 같지만
- 주여니2
큰 차이 없군요 수시로 먹는게 ㅎ
- 팝콘
네 유산균 좋아하시는 분들은 자주 섭취해줘도 된다고 하네요
- 쭈2
공복에는 장까지 갈수 있네요 설사해도 포기 안하고 먹어줘야하는 팁 가져가요^^
- 팝콘
전 그냥 포기할래요 ㅋㅋ 굳이 그렇게 까지 하면서 유산균을 먹지는 않을 것 같아요 ㅋㅋ
- 백설기
유산균은 언제 먹어도 괜찮다는 거네요 ^^ 빈속에 먹으면 약간 줄어서 장으로 간다정도 ~ 참고할께요~
- 팝콘
네 맞아요~ 참고 해주시면 좋을 것 같아요~ 유산균으로 장건강 챙기세요~