你知道富含膳食纤维的糖蜜吗~~?

 

糖蜜是韩国传统食品之一，由米或豆等原料发酵制成的细粉，被认为是一种对健康非常有益的营养食品。糖蜜主要在农村地区大量消费，近年来也作为健康食品而受到欢迎。

 

首先，糖蜜中含有大量的膳食纤维，有助于消化。膳食纤维可以促进大肠运动，有效预防便秘，减轻腹胀感，促进消化顺畅。

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其次，糖稀富含益生菌，有助于调节肠道微生物平衡。肠道微生物失衡可能引发各种疾病，因此通过食用含有益生菌的糖稀，可以促进肠道微生物的繁殖，从而保持健康。

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第三，糖稀富含蛋白质和矿物质，有助于营养素的摄取。特别是用大豆制成的糖稀，富含植物性蛋白，非常适合想减少肉类摄入的素食者或蛋白质摄入不足的人群，作为理想的营养补充食品。

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最后，糖蜜中含有多种维生素，起到补充营养平衡的作用。特别是丰富的维生素B族和矿物质如钙、铁等，有助于缓解疲劳和促进骨骼健康。

 

 

 

 

表姐送了我一份珍贵的礼物，是强化岛的原味糖果。

非常随意的糖果哈哈哈

 

这里是按订单生产的~

所以我提前订购了

回到家后放在室内，开始慢慢融化，放进密封袋里。

 

用棒子轻轻推一下 稍微冻一下

啪嗒一声打碎后放入冷冻室

可以作为营养丰富的零食食用。