Bon goût, haute valeur nutritive, prévention des maladies…

Il existe des aliments qui, lorsqu'ils sont consommés ensemble, produisent ainsi divers effets bénéfiques.

Voici une liste d'aliments recommandés à consommer ensemble, présentée par la chaîne américaine Fox News.

 

 

 

Poisson + ail =

 

Lorsque vous mangez du poisson avec de l'ail, cela prévient non seulement certains cancers, mais aussi

Cela peut également agir comme un stimulant naturel du système immunitaire.

L'ail aide à inhiber l'augmentation du mauvais cholestérol (LDL) et contribue à la santé cardiaque.

 

 

Brocoli + tomate =

 

Manger ensemble des tomates riches en lycopène et des brocolis

Il a un effet préventif contre le cancer de la prostate (glande prostatique).

Dans une expérience sur des rats, il a été constaté que la taille de la tumeur avait diminué.

 

 

Curcuma + poivre =

 

Dans le curry, la poudre d'or principalement utilisée est le curcuma.

Il présente plusieurs avantages, notamment la prévention du diabète.

Il en est particulièrement ainsi lorsqu'il est utilisé avec du poivre, où ses avantages sont pleinement exploités.

Viande grillée + romarin =

 

Lorsqu'on consomme de la viande grillée ou un steak, des substances cancérigènes sont présentes.

Il est vrai qu'il existe un risque élevé d'exposition.

Selon la recherche, il a été montré que l'ajout de romarin à ce moment-là aide à la prévention.

 

Les composants antioxydants naturels présents dans la marinade cuisent.

Cela empêche la formation de substances cancérigènes pendant cette période.

Sans altérer la saveur de la viande et sans odeur forte

Il suffit de vaporiser légèrement l'extrait de romarin pour en ressentir les effets.

 

 

Épinards + citron =

 

Il est appétissant d'ajouter un peu de citron ou d'agrumes comme la mandarine sur la salade.

Les légumes à feuilles deviennent un trésor nutritionnel.

 

Le fer contenu dans les plantes telles que les épinards, le chou frisé et la bette à carde est

Il est mieux absorbé lorsqu'il est consommé avec de la vitamine C présente en grande quantité dans les agrumes.

Ajoutez un peu de jus de citron, quelques fraises et un peu de poivron.

Le fer végétal se transforme en une forme présente dans le poisson ou la viande.

 

Cela améliore le système immunitaire du corps et stimule l'énergie.

 

 

 

Ajouter du romarin à la viande grillée comme le steak aide à prévenir la formation de substances cancérigènes. [Photo=Getty Images Bank]© Fournie par: Copmedy.com