引起肾脏障碍的食品添加剂……腌黄瓜这样吃才放心

在吃东西之前稍微注意一下，就可以减少食品添加剂的摄入量。

黄瓜泡菜

将黄瓜在冷水中浸泡超过5分钟是有益的。可以去除过量摄入会引起肾脏障碍的糖精钠。将腌黄瓜用清水洗净后，放入加入醋和糖的水中浸泡，然后烹调，可以保持腌黄瓜特有的酸甜味。

白吐司=

将其放入风扇或烤箱中烘烤，或在微波炉中加热约10秒钟。目的是挥发掉防腐剂中的挥发性成分。

蟹肉棒、培根、鱼糕、午餐肉等肉类加工品

用热水烫一下。

豆腐，罐头食品=

用流动的水冲洗可以减少食品添加剂的含量。