我特别喜欢葡萄，尤其是夏恩葡萄。
今年的价格会怎么样呢...
夏天吃葡萄的原因竟然有七个~
被称为上帝赐予的水果的葡萄。它拥有绿色、紫色、深蓝色等多种颜色和风味，是韩国人在夏天常吃的水果之一。葡萄在全球范围内种植，根据是否有籽和果粒大小，品种也各不相同。味道好、品种繁多的葡萄不仅具有抗氧化剂供应和补充水分的优点，还具有许多其他益处。根据美国健康专业媒体《健康》（Health）的资料，介绍葡萄对身体有益的七个理由。
骨骼健康的绝佳选择
据美国克利夫兰诊所称，葡萄含有多种营养素，如维生素K、钙、镁和钾。这些营养素对于骨骼的形成和维持至关重要。特别是维生素K，有助于激活骨蛋白骨钙素，而钙和镁在维持骨密度和强度方面起着重要作用。
增强免疫力
葡萄富含维生素C，有助于增强免疫系统。维生素C可以提高白细胞的功能，增强抗感染能力。特别是一杯葡萄中含有约4.8毫克（mg）的维生素C，占每日推荐摄入量的相当一部分。
提供有益的抗氧化剂
葡萄中含有多种抗氧化剂。赋予紫色和黑色葡萄颜色的抗氧化剂——槲皮素，有助于预防神经退行性疾病。专家们还发现，葡萄在一定程度上可以阻止阿尔茨海默病的发病。此外，葡萄中的另一种抗氧化剂——多酚，支持肠道健康，这不仅有助于增强免疫力，还能积极改善情绪。
4. 赶走失眠
葡萄中含有少量的褪黑激素。褪黑激素是一种促进长时间舒适睡眠的物质。褪黑激素是由大脑产生的激素。当我们的身体变暗时，大脑会产生褪黑激素，帮助调节生物节律和睡眠。由于褪黑激素有助于时差适应、睡眠障碍以及手术前后的焦虑，因此充足的睡眠非常重要。睡眠不足与糖尿病、高血压、肥胖、中风等健康风险有关。
5. 改善心脏健康
葡萄通过多种方式促进心血管健康。研究表明，葡萄中的白藜芦醇具有抗氧化和抗炎特性，有助于预防动脉粥样硬化，防止中风和心脏病发作，并降低血压。
6. 眼睛保护
葡萄中含有两种色素，叶黄素和玉米黄质，有助于眼睛健康。这些色素可以改善视觉对比度，扩大视觉范围，减少因强光和刺眼引起的不适，还能帮助降低黄斑变性和白内障的风险。
7. 保持水分
一杯葡萄可以提供121克水分，有助于补充水分。保持水分有助于通过排尿、出汗和排便清除体内废物。此外，保持水分有助于维持正常体温、润滑关节、保护脊髓和其他组织，以及在用低热量饮料替代时减少卡路里摄入。