下午点心水果 🍊橙子李子 ❤️红色甜椒🫑

我只涂了李子肉，准备了橙子和红色的甜椒吃。

彩椒生吃比炒着吃更能展现其清新甜美的味道，汁水丰富，清爽可口，是减肥零食的绝佳选择👍。

我以每个一千韩元的价格买了大而漂亮的彩椒，价格很实惠。

红色两个，黄色一个，每种颜色的营养优势略有不同哦。❤️

🫑파프리카 영양❤️

纤维素这种丰富且几乎不含糖，热量非常低，适合减肥。

维生素C具有许多美白斑、雀斑预防的卓越功效。

特别是在穗子下方缠绕的籽粒部分人参主要药材成分之一皂苷由于含量微量，长时间咀嚼这一部分可以感觉到淡淡的人参味。

❤️红色甜椒的功效

红色的灯笼椒富含番茄红素成分。

番茄红素是一种强大的抗氧化剂，能够中和引起细胞损伤的活性氧。

因此对预防癌症和心血管疾病非常有效。

此外，维生素C含量高，有助于增强免疫力，缓解疲劳和改善皮肤美容。

红色甜椒富含钙和磷，有助于促进骨骼健康和预防骨质疏松。

健康饮食 / 民间偏方