Bữa xế chiều trái cây 🍊cam, mận ❤️ớt chuông đỏ🫑

Bữa xế chiều trái cây 🍊cam, mận ❤️đỏ, ớt chuông đỏ🫑

Tôi chỉ thoa phần thịt quả mận, rồi chuẩn bị cam và ớt chuông đỏ để ăn.

Ớt chuông ăn sống mang lại vị ngọt tươi mát nhẹ nhàng, nhiều nước, dễ chịu, rất phù hợp làm món ăn nhẹ giảm cân 👍.

Tôi đã mua những quả ớt chuông to và đẹp với giá chỉ 1.000 won mỗi quả, rẻ hơn nhiều.

Màu đỏ hai cái, màu vàng một cái, mỗi màu có lợi ích dinh dưỡng khác nhau chút ít đúng không nào. ❤️

Bữa xế chiều trái cây 🍊cam, mận ❤️ớt chuông đỏ🫑

Dinh dưỡng của ớt chuông đỏ❤️

Chất xơVới độ phong phú và gần như không có đường, lượng calo rất thấp, rất tốt cho việc giảm cân.

Vitamin CCó nhiều, có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng ngừa nám và tàn nhang.

Đặc biệt là phần dưới của cuống, nơi các hạt bị rối lại với nhauNhân sâmThành phần chính của dược liệuSaponinVì chứa một lượng nhỏ nên khi nhai lâu phần này, bạn có thể cảm nhận được vị nhân sâm nhẹ nhàng.

❤️빨간 파프리카 효능

Ớt chuông đỏ chứa nhiều thành phần lycopene.

Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có vai trò trung hòa các gốc tự do gây tổn thương tế bào.

Do đó, nó hiệu quả trong việc phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin C cao giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phục hồi mệt mỏi và làm đẹp da.

Ớt chuông đỏ giàu canxi và photpho, giúp tăng cường sức khỏe xương và phòng ngừa loãng xương.

Thực phẩm chức năng / Bài thuốc dân gian

Bữa xế chiều trái cây 🍊cam, mận ❤️ớt chuông đỏ🫑