(长寿王事件) 头痛应对方法

我在头痛时会按压穴位。

后颈部有一组通向头部的神经丛。

用力按压那部分会觉得疼但又很舒服。

多做几次，你会比以前好得多。

而且头痛意味着心里感到晕眩吧。

简单地想一切，放下心中的负担。

比想象中更困难。

所以我努力练习正念。

专注于当下……其实这也并不容易。

呼吸时的当下。专注于呼吸的我的身体和心灵。

除了那些想法，就像风一样随风而去哈哈哈哈

慢慢地会好一些的。

大家的健康是最重要的~