(Evento di Wang Geon) Come affrontare il mal di testa

Quando ho mal di testa, faccio pressione sui punti di digitopressione.

Nel collo posteriore ci sono dei plessi nervosi che si dirigono verso la testa.

Se premi quella parte con fermezza, farà male ma ti darà sollievo.

Se lo fai più volte, migliorerai molto rispetto a prima.

E quindi avere mal di testa significa che la mente è confusa, giusto?

Pensare a tutto in modo semplice e mettere giù il peso del cuore

È più difficile di quanto pensassi.

Perciò cerco di praticare la consapevolezza.

Concentrarsi sul presente... anche questo in realtà non è facile.

Il momento presente mentre si respira. Concentrarsi sul proprio corpo e sulla propria mente che respirano.

Gli altri pensieri vengono semplicemente spazzati via come il vento ㅎㅎㅎㅎ

Allora migliorerà un po'.

Tutti la salute è la migliore ~