(Cara Mengatasi Sakit Kepala) Event Raja Jangsu

Saya melakukan pijatan tekanan saat saya mengalami sakit kepala.

Di bagian belakang leher, ada kumpulan saraf yang menuju ke kepala.

Jika Anda menekan bagian tersebut dengan kuat, akan terasa sakit tetapi juga menyegarkan.

Jika Anda melakukannya beberapa kali, hasilnya akan jauh lebih baik daripada sebelumnya.

Dan adanya sakit kepala berarti pikiran merasa pusing, bukan?

Berpikir sederhana tentang segala sesuatu dan melepaskan beban di hati.

Ternyata itu lebih sulit dari yang saya kira.

Jadi saya berusaha untuk melakukan perhatian penuh.

Fokus pada saat ini... sebenarnya ini juga tidak mudah.

Saat bernafas, fokuslah pada saat ini. Perhatikan tubuh dan pikiran saya yang sedang bernafas.

Pemikiran selain itu hanyalah angin yang berlalu begitu saja, haha.

Kalau begitu, akan sedikit membaik.

Semua kesehatan adalah yang terbaik ~