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今天早晨..🎃南瓜汤和沙拉🍅🍊

[健康餐] 今天早晨..🎃南瓜汤和沙拉🍅🍊

 

我去买菠萝时,看到一个绑着带子、挺拔漂亮的南瓜,就带回来了。昨天我用蒸的方式把它蒸熟,挖出里面的东西,进行了整理。

 

南瓜皮富含营养,所以我用醋和苏打水浸泡南瓜,洗得很干净。

连壳一起吃。

 

我用那个做了今天的南瓜汤。

 

🎃材料是

蒸熟切好的南瓜牛奶核桃结束。

不加调味品温和食用对健康有益哦😊

 

用卷心菜、西红柿、鸡蛋、橘子和核桃做沙拉,营养也很均衡。

请用东方酱汁稍微咸一点地淋在上面吃。

 

今天早晨..🎃南瓜汤和沙拉🍅🍊今天早晨..🎃南瓜汤和沙拉🍅🍊今天早晨..🎃南瓜汤和沙拉🍅🍊

 

今天早晨..🎃南瓜汤和沙拉🍅🍊今天早晨..🎃南瓜汤和沙拉🍅🍊

 

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评论 13
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    라라리
    단호박스프 넘 고소할것 같아요ㅎㅎ
    맛있겠어요~!
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      JN
      作家
      네에 단호박으로 몇끼 먹겠어요ㅎ
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    나의보물
    단호박의 영양과 과일이 결합 되어 건강식으로 안성맞춤이네요
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      JN
      作家
      네에 과일은 매일 먹어요
      오늘도 건강한 하루 되세요
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    캐시언제모아
    단호박이  몸에 정말 좋져.그냥 먹어도 맛있는데 스프로 먹으면 정말 맛있겠어요
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      JN
      作家
      바로 쪄서 그냥 먹어도 밋있죠
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    지폐메이커
    한호박 스프 좋네요^^
    단호박 넣는 하얀건 우유인가요??
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      JN
      作家
      네에 우유요 따뜻하게 먹고 싶은 두가지랑 호두넣었어요
      아침식사 잘 하시길요~~^^
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    clare
    단호박으로 다양하게 맛있는 음식 만드셨네요.
    비주얼도 너무 좋은 거 같아요.
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      JN
      作家
      네에 단호박은 어떻게 해도 맛있지요
      맛난 식사 하세요~^^
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    바다
    단호박 스프와 샐러드~!
    건강한 조합~ 맛있는 조합이네요. 사진도 예뻐요.
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      JN
      作家
      네에 건강히 챙겨 먹어야죠
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    다우니향기
    우와 저런 그릇은 다 어디서 사신대요?너무이쁩니다