![[健康餐] 微波炉10分钟搞定 💛红薯鸡蛋面包（加杏仁版）早餐一餐](https://media.nudge-community.com/505108?w=500&format=avif)
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라라리
직접 만든 빵 정성 가득이네요 ㅎㅎ 맛있겠어요
[健康餐] 微波炉10分钟搞定 💛红薯鸡蛋面包（加杏仁版）早餐一餐
我们不使用面粉和糖。
我当然也不添加人工甜味剂。
对身体有益的蛋白质包括鸡蛋和牛奶，慢慢升高血糖的碳水化合物健康食品使用红薯😊
材料
煮了三个鸡蛋
一杯红薯
少量用（用于调节红薯浓度）
超过10个杏仁
肉桂粉 盐 0 卡路里 斯蒂维亚
配料：红薯块、核桃、蔓越莓
将上述材料用搅拌机搅拌，然后在微波炉容器上涂抹油，装饰上红薯块、核桃和蔓越莓。
将搅拌好的材料倒入微波炉用容器中
微波炉10分钟！！！
我会准备水果😊
🌿这样简单地吃一顿早餐^^
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评论 16
- 해피혀니
와! 밀가루를 사용하지 않고 만들다니^^ 레시피 감사합니다.
- 애니홀릭
밀가루와 설탕이 들어가지 않아 건강한 빵이네요.
- 바다0228
어머 정말 건강식이네요. 너무 잘 만드셔서 부러워요
- 지폐메이커
빵과 과일 너무 좋네요 먹음직 스럽네요
- 구름방울
계란을 삶아서 사용하는거군요~~ 건강하고 맛도 무조건 맛있을...^^
- 깐데또까
고구마 계란빵 맛잇을것 같아요
- 바다
오늘도 역시 좋아 보이네요. 예뻐서, 맛도 있을 것 같구요.