[Thực phẩm lành mạnh] Nấu trong lò vi sóng 10 phút 💛 Bánh khoai lang trứng (phiên bản thêm hạnh nhân) cho bữa sáng

[Thực phẩm lành mạnh] Nấu trong lò vi sóng 10 phút 💛 Bánh khoai lang trứng (phiên bản thêm hạnh nhân) cho bữa sáng

 

Chúng tôi không sử dụng bột mì và đường.

Chúng tôi cũng không sử dụng chất làm ngọt nhân tạo.

Chất đạm tốt cho cơ thể gồm trứng và sữa, hạnh nhân và các loại thực phẩm giàu carbohydrate giúp tăng đường chậm như khoai lang được sử dụng 😊

 

 

Nguyên liệu

Trứng luộc 3 quả

1 cốc khoai lang

Lượng nhỏ (dùng để điều chỉnh nồng độ khoai lang)

Hơn 10 hạt hạnh nhân

Bột quế muối không calo Stevia

Topping: Khoai lang cắt nhỏ, quả óc chó, quả cranberries

 

Xay các nguyên liệu này trong máy xay rồi phết dầu vào hộp dùng cho lò vi sóng, trang trí bằng khoai lang cắt lát, quả óc chó và quả việt quất.

 

Đổ các nguyên liệu đã xay nhuyễn vào hộp đựng phù hợp với lò vi sóng

Lò vi sóng 10 phút!!!

 

Trong thời gian này, tôi sẽ chuẩn bị trái cây😊

 

 

 

🌿Chỉ trong chốc lát, tôi đã chuẩn bị xong một bữa sáng^^