![[健康食] 電子レンジ10分でできる 💛さつまいもと卵パン（アーモンド追加バージョン）朝食一食](https://media.nudge-community.com/505108?w=500&format=avif)
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라라리
직접 만든 빵 정성 가득이네요 ㅎㅎ 맛있겠어요
[健康食] 電子レンジ10分でできる 💛さつまいもと卵パン（アーモンド追加バージョン）朝食一食
小麦粉と砂糖は使いません
人工甘味料ももちろん入れません。
体に良いタンパク質の卵と牛乳、アーモンド、そして糖をゆっくり上げる炭水化物の健康食品としてサツマイモを使用します😊
材料
ゆで卵3個
さつまいも1カップ
ユウソリャン（サツマイモ濃度調整用）
アーモンド10個以上
シナモンパウダー 塩 0カロリー ステビア
トッピング：さつまいも片、くるみ、クランベリー
これらの材料をミキサーで攪拌し、電子レンジ用の容器に入れて油を塗り、さつまいも、くるみ、クランベリーを飾ってください。
ミキサーにかけた材料を電子レンジ用の容器に注いでください。
電子レンジ10分！！！
その間に果物を準備します😊
🌿こうしてさっと朝ごはんを済ませます^^
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コメント 16
- 해피혀니
와! 밀가루를 사용하지 않고 만들다니^^ 레시피 감사합니다.
- 애니홀릭
밀가루와 설탕이 들어가지 않아 건강한 빵이네요.
- 바다0228
어머 정말 건강식이네요. 너무 잘 만드셔서 부러워요
- 지폐메이커
빵과 과일 너무 좋네요 먹음직 스럽네요
- 구름방울
계란을 삶아서 사용하는거군요~~ 건강하고 맛도 무조건 맛있을...^^
- 깐데또까
고구마 계란빵 맛잇을것 같아요
- 바다
오늘도 역시 좋아 보이네요. 예뻐서, 맛도 있을 것 같구요.