[Repas santé] Micro-ondes en 10 minutes 💛 Pain aux œufs et patates douces (version aux amandes) pour le petit-déjeuner

[Repas santé] Micro-ondes en 10 minutes 💛 Pain aux œufs et patates douces (version aux amandes) pour le petit-déjeuner

 

Nous n'utilisons pas de farine ni de sucre.

Je ne mets évidemment pas d'édulcorants artificiels.

Nous utilisons des aliments sains riches en protéines comme les œufs, le lait, les amandes et des glucides à digestion lente comme la patate douce pour augmenter doucement le taux de sucre 😊

 

 

Ingrédients

3 œufs durs

1 tasse de patates douces

Quantité de Yuuso (pour la régulation de la concentration de patate douce)

Plus de 10 amandes

Cannelle en poudre, sel, 0 calorie, stevia

Garniture : morceaux de patate douce, noix, canneberges

 

Mixez ces ingrédients dans un mixeur, puis graissez un récipient allant au micro-ondes, et décorez avec des morceaux de patate douce, des noix, et des canneberges.

 

Versez les ingrédients du mixeur dans un récipient adapté au micro-ondes.

Micro-ondes 10 minutes!!!

 

Je prépare des fruits en attendant😊

 

 

 

Voici un petit déjeuner rapide comme ça ^^