Suggerimento utile: mela

mela

 

Come si dice, la mela mangiata al mattino è come oro, quindi la mela è un frutto che fa bene alla salute.

Anche se i benefici della mela del mattino sono eccezionali, mangiarla di sera aiuta a stimolare la secrezione di acido gastrico, favorisce la digestione e l'assorbimento, e supporta la funzione intestinale.

 

I benefici delle mele

 

 

Periodo e caratteristiche della stagione della mela

 

 

La stagione migliore delle mele è l'autunno.

Prima dell'arrivo dell'autunno, le mele non sono molto buone, spesso sono croccanti, aspre e dolci, ma più spesso hanno un sapore insipido. Per conservare le mele di buon gusto, le avvolgo singolarmente nella carta giornale e le metto nel frigorifero per kimchi.

Se confezionato singolarmente e conservato in frigorifero, la freschezza dura più a lungo.

 

Godersi le mele in modo vario

La nostra famiglia mangia una mela ogni mattina, 365 giorni all'anno.

Di solito li taglio e li mangio così, ma nei giorni speciali affetto le mele a fette e le condisco con olio d'oliva.

 

Suggerimento. Le mele insipide si possono usare per fare marmellata o essiccarle per mangiarle come snack (essiccandole, l'umidità evapora, aumentando la dolcezza e rendendole più gommose e gustose).

Spalmo marmellata di mele sul pane, oppure metto marmellata di mele, prosciutto e mele nel panino.

Anche il succo di mela viene servito e consumato velocemente durante le mattine impegnative. Le mele residue possono essere mangiate sopra il toast o usate come maschera facciale per rimuovere le cellule morte della pelle.

 

Le mele del mattino sono mele d'oro

Se mangi una mela al giorno

Puoi allontanare il medico

C'è anche un proverbio inglese che dice così. Significa che le mele sono davvero buone, vero?

Penso che sia un alimento perfetto per una dieta sana, dato che è un frutto che si può mangiare tutto l'anno. Aiuta anche la digestione e l'assorbimento, ed è un frutto ottimo per rafforzare il sistema immunitario, che è importante soprattutto in questi giorni. Assicurati di mangiarlo ogni giorno.^^