라라리
와 건강하면서도 너무 맛있을것 같아요 저도 먹어보고싶네요
今日健康美食 🌰新鲜香菇炖扇贝
我买了两袋漂亮的香菇
美味食用香菇的方法~
请将香菇切成扇形。
请小心切割格子刀口
用酱油、蚝油、水、0卡路里的甜叶菊、味醂提前调好。
在涂有油的平底锅中炒香切碎的大蒜，然后加入切开的杏鲍菇和酱汁。
翻转前后，煮熟就完成了~
弹牙又健康的香菇料理😊🐶
📝 备注：
新鲜香菇含有蛋白质和必需氨基酸、矿物质、膳食纤维，以及维生素C、B6、B2等多种营养素。尤其是比其他蘑菇含有更多的维生素C，富含水溶性维生素β-葡聚糖，为我们的健康带来多种有益的功效。
热量为每100克24千卡，非常低，适合制定减肥食谱时补充营养素，同时富含膳食纤维，有助于补充减肥过程中可能缺乏的水分和膳食纤维。
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评论 24
- 민재 혜민 ❤
관자좋아하는데 새송이버섯을 관자 느낌처럼 먹을수도 있네요
- 영경
새송이버섯 이리 먹으며 쫄긱하니 맛나겠어요
- 미리내♡♡♡
와~~~오늘 저녁메뉴 하나 알아가네요. 버섯 좋아하는데 너무 맛있겠어요.
- 뚱1
좋은 레시피 감사합니다 새송이사면 이렇게 해봐야겠어요^^
- 윤이
세상에 너무 맛나겠어요 금손이셔요
- 박경남
건강한 맛이 느껴집니다 맛있게 드세요 오늘은 날씨가 너무 좋아 걷기에 딱이에요
- 문문맘
와.. 진짜 너무 맛있어보여요. 제가 좋아하는 재료로만 만들어진 요리라 그럴까요! 금손이십니다👍🏼
- ♡♡
어머나~~^^ 맛있겠어요 밥반찬으로 좋을것 같아요
- 지폐메이커
맛좋은 건강식입니다. 아주아주 잘 보고 갑니다.
- 캐시닥0713
일일이 칼집내서 정성스럽게 요리하셨네요 저도 누가 이렇게 해주셨으면
- 미니미니민
요거 예전에 편스토랑에서 본거 같아요 새송이 그냥 주면 안먹는데 이렇게 해주면 아이들이 잘 먹을거 같아요